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Espectáculos

19 de enero el día más triste del año

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Cada enero llega cargado de nuevos retos, pero también de un fenómeno que se volvió casi un meme global: el famoso Blue Monday, conocido como el “día más triste del año” por factores como el clima, los gastos acumulados, el bajón postfiestas o esa presión por hacer algunos ajustes en la vida. Aun así, si alguien sabe romper etiquetas es la Gen Z, ya que lejos de asumirlo como un día triste lo cuestionan, lo reinterpretan y lo usan como punto de partida para hablar de bienestar, autocuidado y maneras más conscientes de comenzar el año.

Puede que los días invernales se pongan grises, pero en lugar de quedarnos con ese mood, podemos tomarlo muy al estilo Crepúsculo: como la excusa perfecta para encontrar a tu vampir@ que te haga compañía o, mejor aún, para reconectar contigo mism@. Ese giro irónico y creativo es justo lo que caracteriza a la Gen Z.

Porque sí, esta generación habla de salud emocional con transparencia, humor y cero filtros, pero también entiende que el bienestar va más allá de frases motivacionales. Por eso, aquí van algunas misiones que quizá suenen irreverentes, pero que pueden convertir un día cualquiera en uno con intención y mucha más emoción.

Misiones de Buen Mood (para levantar el día)

Misión 1: Rompe la Rutina, Rompe el Hechizo

Cambia tu rutina; toma una ruta distinta, cámbiate de asiento o mueve tu espacio de estudio o trabajo aunque sea un poco. Son mini ajustes, pero la sensación de novedad te despierta al instante.

Misión 2 Haz el Primer Movimiento: 

Manda un mensaje random a alguien que te cae bien o, si te atreves, a ese crush que llevas stalkeando desde hace semanas. ¿Qué mejor forma de arrancar el año que con la emoción de hablarle a la persona que te gusta?

Misión 3 Recarga Instantánea: 

Toma algo que te reactive, por ejemplo un DNP, bebida mega cool, buena onda, con sabores como fresa, cookies y piña coco que siempre están ahí para hacerte compañía cuando más lo necesitas.

Misión 4 Haz un Reset de Energía: 

Haz una microtarea pendiente que vienes postergando desde hace semanas. Ordena tu clóset, manda ese correo o retoma la actividad física que te hará sentir increíble, rumbo al éxito en tu vida fit.

Puede que este día tenga fama de ser el día más triste del año, pero también puede convertirse en la oportunidad para activar tu main character energy y arrancar el año como la verdadera estrella de tu historia.

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Espectáculos

Aún es de noche en caracas: la noche que no termina

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EL CONFESIONARIO

Por Ray Zubiri

Caracas no es una ciudad: es una herida. Y en esa herida late Aún es de noche en Caracas, la película que Mariana Rondón y Marité Ugás han dado al mundo con la precisión brutal de quien desnuda una verdad incómoda. Esta obra —adaptación de la novela La hija de la española de Karina Sainz Borgo— no es cine de evasión; es espejo, piedra y poema desgarrado.

Mariana Rondón, Venezuela y Marité Ugás, Perú son dos voces veteranas del cine latinoamericano contemporáneo. Su trabajo en colaboración trasciende géneros, fronteras y disciplinas. Ambas, directoras, productoras y guionistas, han recibido prestigiosos premios, como la Concha de Oro en San Sebastián, el Alexander de Thessaloniki o el Astor en Mar del Plata, premios FIPRESCI o el Premio del Sindicato Francés de la Crítica Cinematográfica.

Atrapada en una ciudad al borde del colapso, Adelaida, entierra a su madre y queda completamente sola. En las calles de Caracas, las protestas son aplastadas con brutalidad. Al volver a casa, descubre que su apartamento ha sido invadido por un grupo de mujeres leales al régimen. Sin salida, se refugia en el piso contiguo, donde encuentra a su vecina muerta. Obligada a compartir su encierro con un joven en quien no puede con fiar, cae en un claustrofóbico espiral de paranoia, miedo y muerte, hasta comprender que, para salvarse, debe renunciar a su identidad y asumir otra.

Ese espacio —claustrofóbico, oscuro— se convierte en metáfora de la Venezuela contemporánea: no hay escape, sólo sobrevivencia, desconfianza, y el lento divorcio de la identidad propia.

Rondón y Ugás no hacen concesiones. Su cámara insiste en el detalle, en la respiración entrecortada, en la paranoia que se instala como huésped permanente en la vida de sus personajes. No hay banda sonora complaciente ni una luz que suavice el dolor. La música de Camilo Froideval funciona como una cuerda tensada: cada nota hace crujir un silencio que nunca termina de romperse.

Lo que diferencia a esta película de un mero retrato de violencia es su voluntad de memoria. La Caracas que vemos no es una escenografía genérica: es ciudad específica, con nombres, calles y heridas. Es, como dijeron sus autoras en Venecia, un acto de resistencia contra el olvido. “Queríamos decirle al mundo que aún es de noche en nuestro país, aunque se quiera olvidar”.

Ese afán por recordar —y hacer recordar— se extiende más allá de las fronteras de la pantalla. A través de festivales internacionales como Venecia, Toronto y Morelia, el film se ha convertido en plataforma para quienes han vivido o empatizan con la diáspora venezolana: ocho millones de personas que se vieron forzadas a abandonar su tierra en busca de un futuro que aquí dejó de ser posible.

Pero Aún es de noche en Caracas no es sólo denuncia; es fábula sobre la identidad en fuga. La protagonista aprende, no sin pagar con su piel y su cordura, que a veces para sobrevivir hay que renunciar incluso a lo que somos. Ese sacrificio interior —más cruel que cualquier bala o grito en la calle— se acumula como ceniza en cada plano, en cada mirada perdida hacia un horizonte que nunca aparece.

La película está protagonizada por un elenco que parece cargado de testimonio: Moisés Angola, Samantha Castillo, Sheila Monterola y el propio Edgar Ramírez —también productor— forman, con Reyes, un grupo que no interpreta personajes, sino memorias colectivas. Cada gesto, cada silencio, es la suma de miles de historias de pérdida, miedo y resistencia.

Es significativo que esta película se haya rodado fuera de Venezuela —en México— debido a las limitaciones y riesgos de filmar en el país que retrata. Ese exilio físico del set se vuelve símbolo de un cine que se hace en la distancia, pero que no deja de mirar atrás. La mirada de Rondón y Ugás es, por momentos, cruda como documento de guerra; en otros, poética y dolorosa como carta de amor a lo que fue, a lo que pudo ser y ya no será.

Ver Aún es de noche en Caracas es, en el mejor sentido, una experiencia incómoda. No hay descanso para los ojos ni tregua para la sensibilidad. Aquí, la noche no es metáfora: es condición permanente, estado social y mental. Y cuando la luz se filtra —como lo hace apenas en los bordes del relato— es porque la cámara la fuerza, no porque la ciudad la permita.

El cine latinoamericano tiene en esta película un ejemplo de cómo el arte puede convertirse en crónica de un tiempo histórico. No hay moraleja fácil ni final feliz, sólo un espejo al que pocos querrán acercarse, pero que todos necesitamos ver: la noche —esa que aún es de noche en Caracas— puede ser la nuestra si no aprendemos a encender luces en nuestra memoria colectiva.

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Contacto: rayzubiri@yahoo.com.mx  Redes Sociales: @RayZubiri

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Educación

Los juegos de mesa ideales para el ocio, el aprendizaje y la estimulación mental.

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En México los juegos de mesa están siendo reconocidos como herramientas efectivas para desarrollar habilidades cognitivas, sociales y estratégicas. 🎴🎲🎱🤝😄

Sobre esto platicamos con Javier Suárez Rolón, experto en juegos de mesa, maestro en derecho fiscal, fundador de Players Check Point

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Educación

AMANC Puebla presenta playera, medalla y ruta de la 12va carrera AMANC/Fleming “Ningún guerrero lucha solo”

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AMANC PUEBLA (Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer) llevara a cabo este domingo 8 de febrero su 12va carrera AMANC “Ningún guerrero lucha solo”. Esta edición es muy especial ya que la temática de esta carrera representa que cada corredor participante es un guerrero en esta lucha contra el cáncer infantil. Este evento pretende reunir a 1200 personas corriendo, trotando o caminando las distancias de 3, 5 y 10 km todos unidos por
una misma causa, ayudar a los pequeños con esta enfermedad que más lo necesitan.

Ruta 3 km

Desde el Parque de la Niñez Poblana, los participantes tomarán la lateral del Boulevard del Niño Poblano en dirección hacia la desviación de “La Comer”. Al llegar a la desviación, se incorporarán a la Vía Atlixcáyotl, continuando por esta vía hasta llegar al hotel “Villa Florida” donde deberán realizar un retorno en sentido contrario sobre la Vía Atlixcáyotl. Seguirán hasta llegar a la altura de “Atlas”, donde girarán a la izquierda, tomando el Boulevard del Niño Poblano en sentido contrario, y seguirán por la lateral en dirección hacia “IBERO”. Finalmente, los participantes regresarán al Parque de la Niñez Poblana, donde estará ubicada la meta de la carrera.

Ruta 5 km

Desde el Parque de la Niñez Poblana, los participantes tomarán la lateral del Boulevard del Niño Poblano en dirección hacia la desviación de “La Comer”. Al llegar a la desviación, se incorporarán a la Vía Atlixcáyotl, continuando por esta vía hasta llegar a la altura de la gasolinera “MOBIL” donde deberán realizar un retorno en sentido contrario sobre la Vía Atlixcáyotl. Seguirán hasta llegar a la altura de “Atlas”, donde girarán a la izquierda, tomando el Boulevard del Niño Poblano en sentido contrario, los participantes regresarán al Parque de la Niñez Poblana, donde estará ubicada la meta de la carrera.

Ruta 10 km

Desde el Parque de la Niñez Poblana, los participantes tomarán la lateral del Boulevard del Niño Poblano en dirección hacia la desviación de “La Comer”. Al llegar a la desviación, se incorporarán a la Vía Atlixcáyotl, continuando por esta vía, pasando por la zona de “Plaza Vía San Ángel”, “SICOM” y la “Torre BBVA”. Seguirán hasta llegar a la altura del Hotel Garden, donde deberán realizar un retorno en sentido contrario sobre la Vía Atlixcáyotl. Continuarán su recorrido subiendo por el puente hacia la zona de La Noria y realizarán otro retorno a la altura del “Hotel Holiday Inn La Noria”. Luego, descenderán por el puente y se reincorporarán a la Vía Atlixcáyotl, continuando hasta llegar a la altura de “Atlas”. En ese punto, girarán a la izquierda, tomando el Boulevard del Niño Poblano en sentido contrario, y seguirán por la lateral hacia la “IBERO”. Finalmente, los participantes regresarán al Parque de la Niñez Poblana, donde estará ubicada la meta de la carrera.

Playera conmemorativa

La playera conmemorativa de esta edición es patrocinada por Farmacias Fleming quien se unió como patrocinador oficial de la 12va carrera AMANC “Ningún guerrero lucha solo” esta carrera y esta playera simbolizan la lucha diaria de nuestros pequeños guerreros de AMANC Puebla. El guerrero con la antorcha representa la fe que nunca se apaga, y los corredores que lo acompañan reflejan que esta batalla se enfrenta en equipo: familias, médicos, voluntarios y sociedad. Cada kilómetro recorrido es un acto de solidaridad y fuerza.

Medalla Conmemorativa

Esta medalla no es solo un recuerdo: es un emblema de lucha, valentía y unión.

En su diseño vive un guerrero que representa a cada niño y niña que enfrenta la batalla más dura de su vida, recordándonos que el verdadero valor no está en pelear solos, sino en avanzar acompañados.

Venta de boletos

Ventas de boletos en línea a través de, asdeporte.com, también podrás adquirirlos de forma física en el Centro de día AMANC ubicado en Calle 3 #3 Col. San José Vista Hermosa.

Durante el evento estuvieron presentes:

  • Luz María Nájera Peralta – Presidenta de AMANC Puebla
  • Gaby Tamez – Vicepresidenta de AMANC Puebla
  • José Manuel Vázquez Cabrera – Presidente de la asociación poblana de atletismo
  • Mtro. Constantino Gil Juárez – Gerente Administrativo Farmacias Fleming
  • Amanda Miguel Rodríguez Jiménez – CEO Viamtek.

Fecha: domingo 8 de febrero
Lugar: Parque de la niñez, Puebla
Horario: Calentamiento a las 6:40 am y salida a las 7:00 am
Donativo: $320

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