Con el calor que está haciendo estos días, es normal que las personas sientan la necesidad de bañarse con más frecuencia, sin embargo, ¿qué tan conveniente es hacer esto? ¿Es bueno o malo para la salud de nuestra piel y cabello tomar duchas a menudo?
En el contexto de la reciente ola de calor en la Ciudad de México, que incluso rompió el récord de registro de temperatura máxima en un día al alcanzar los 34.2 grados centígrados, la UNAM recordó información compartida por el Doctor Ariel Vilchis Reyes, académico del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM, sobre este tema.
Respecto al clima, Vilchis Reyes indicó que “en climas fríos, bañarse dos o tres veces por semana podría ser suficiente, mientras que en climas cálidos y con alta sudoración, podría ser necesario bañarse hasta dos veces al día“.
La condición biológica también juega un papel importante. Cada individuo tiene una composición única de la piel, algunos producen más sudor o tienen más grasa que otros. Según el Dr. Vilchis Reyes, “bañarse diariamente podría ser saludable, pero es crucial no eliminar los aceites naturales de la piel, ya que esto podría llevar a problemas como dermatitis o celulitis“.
En términos de actividad física, se recomienda un mayor número de duchas para quienes realizan actividades que generan sudoración constante, como deportistas o trabajadores manuales.
Con informacion de: ARISTEGUI NOTICIAS
