*Hoy es el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión.
Cada 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, el objetivo es visibilizar y concientizar acerca de esta enfermedad que afecta muchas personas en el mundo, ya que es un tema de salud serio, que afecta la vida de quienes la tienen, de sus familias y que es muy importante atender y prevenir, debido a que su escenario más trágico es el suicidio.
Pasar por periodos o momentos de tristeza, es algo natural en la vida de las personas y existen diferentes causas por las que se pueden tener esas emociones, sin embargo, la tristeza es muy distinta a la depresión, ya que puede afectar al grado de interferir con sus actividades cotidianas, como la escuela y el trabajo, con la vida personal y familiar, por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) la considera como una causa de discapacidad.
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De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (INEGI), 29.9% de las personas de más de 12 años en México tienen o han tenido depresión de manera ocasional, mientras que el 12.4% la ha vivido con frecuencia. Por su parte la OMS considera a la depresión como la primera causa de discapacidad en le mundo, afectando a más de 300 millones de personas.
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En nuestro país de acuerdo con esa información, la depresión es en mujeres la primera causa de discapacidad, en el caso de los hombres, se ubica en el lugar número nueve, como causa también de discapacidad.
La depresión puede presentarse en cualquier persona sin importar su edad, por lo que las niñas, niños y adolescentes también pueden tenerla, siendo esto, una de las preocupaciones de especialistas, por considerarles un sector muy vulnerable. En muchos casos no se diagnostica, ni se atiende y las consecuencias pueden ser fatales. La OMS señala que el suicidio es la segunda causa de muerte a nivel mundial entre personas de 15 a 29 años.
La depresión puede ser leve, moderada o grave, esto, de acuerdo a la cantidad de síntomas que se tengan, la duración de los mismos y de la afectación en el desarrollo de la persona en la vida cotidiana.
La depresión no es una línea recta de llanto, es decir, muchas veces se puede pensar que una persona con depresión tiene que o va a estar triste y llorando todo el tiempo, la realidad es que pasan por diferentes etapas, lo cual puede ser confuso y desgastante, tanto para quien lo está viviendo como para su entorno, por ello, es muy importante la atención integral y especializada.
Algunos de los síntomas que se pueden presentar en un periodo de depresión son: baja autoestima, culpa, insomnio o alteraciones en el sueño, alteraciones en los hábitos alimenticios, agotamiento físico, ideaciones suicidas, entre otros.
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Una persona puede tener depresión por diferentes razones, como: pérdidas, episodios traumáticos, violencia, así como por factores biológicos y genéticos. Cada persona asimila las situaciones de la vida de manera distinta, las herramientas para poder enfrentar los problemas o dificultades dependen del apoyo que se tenga en el grupo familiar y social, de las propias habilidades que haya desarrollado la persona y de la personalidad.
La depresión se hizo más visible desde hace dos años a partir de la pandemia en el mundo, el cambio en las actividades y el aislamiento social, ocasionaron que muchas personas presentaran episodios de depresión y ansiedad, poniendo el tema de la salud mental, en la conversación pública.
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Este día se invita a hablar del tema, para erradicar mitos, prejuicios y estigmas que se tienen en torno a la depresión y a la salud mental en general, fomentar la atención preventiva, oportuna y necesaria, para quienes la tienen o quienes están en riesgo de tenerla, puedan tener el seguimiento y los cuidados que necesitan y poder tener una vida sana. La Línea de la Vida 800 911 2000 es parte de la estrategia nacional contra las adicciones, sin embargo, también brinda servicio a temas emocionales y psicológicos.
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