Puebla

Así es como el aguacate ayuda a prevenir las cataratas y la degeneración de la vista

Published

2 años ago

23 de abril de 2024

Editor

El aguacate, además de ser una fruta muy versátil para la preparación de platillos dulces y salados, también posee nutrientes poco conocidos que pueden prevenir diversos padecimientos.

Al ser una fuente rica en antioxidantes, incluyendo luteína y zeaxantina, que son carotenoides conocidos por contribuir a la salud ocular es recomendable consumirlo ya que podría prevenir las cataratas en los ojos. Estos nutrientes se acumulan en la retina y el cristalino, ayudando a proteger los ojos contra el estrés oxidativo, que es un factor asociado precisamente con el desarrollo de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.

De igual manera, el aguacate es alto en ácidos grasos saludables, vitaminas C, E y K, y otros nutrientes que pueden beneficiar la salud ocular al mejorar la absorción de antioxidantes protectores y reducir la inflamación. Aunque su ingesta puede formar parte de una dieta equilibrada que contribuya al bienestar general del ojo, es importante reconocer que el manejo y tratamiento de las cataratas depende fundamentalmente de opciones médicas, como la cirugía, especialmente en etapas avanzadas de la condición.

Para quienes buscan mantener una buena salud ocular, es recomendable adoptar una dieta rica en frutas y verduras variadas, incluyendo aquellos alimentos que son fuentes de luteína y zeaxantina, se debe consultar regularmente a un oftalmólogo para evaluaciones preventivas y seguimientos adecuados.

Otros de los beneficios que pueden obtenerse del aguacate es impedir la artritis gracias a su contenido de folatos, potasio, magnesio, hierro, calcio y sodio.

Con informacion de: INFOBAE

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17 horas ago

1 de junio de 2026

admin

Noticias

Contender Racing Team y MRS participarán en Campeonato Nacional de Karts en Puebla

Published

4 días ago

29 de mayo de 2026

Fernando Cruz Gónzalez

Será los próximos 29, 30 y 31 de mayo cuando se realice el campeonato nacional de Karts en el Autódromo Miguel E Abed, en Amozoc, Puebla.

Esta competencia será de seis horas en Scusa y Friends Karting donde la resistencia será el reto principal para poder ganar, combinado con la estrategia y el poco tiempo perdido en la zona de pits.

En el campeonato participará el equipo Contender Go- Katrs que realizó una alianza con MRS con la finalidad de impulsar nuevos talentos.

MRS Drivers se posiciona como uno de los equipos más grandes a nivel nacional y estatal, buscando consolidarse, así lo mencionó el fundaror, Luis Arturo Morales.

De un total de 120 pilotos solo 12 fueron seleccionados para esta competencia, debido al alto nivel y la competencia de este semillero.

La preparación para el evento consiste en preparación física y cardiovascular para que los pilotos tengan una condición y puedan aguantar en la pista, mencionaron los fundadores.

El objetivo es destacar ese talento que tienen los muchachos y detornarlo que puede ser muy prometedor y brillante.

Emilio Carrasco, Guillermo Flores, Iker Rocket, Sebastián Colin,piloto de reserva, Santiago Jaralquito, René Carrasco pilotos de este equip, todos ellos guiados por el coach Camilo Mújica.

Noticias

España presentó sus convocados para el Mundial 2026 ¿Quiénes jugarán en Puebla contra Perú?

Published

7 días ago

26 de mayo de 2026

Editor

La Selección de España que dirige Luis de la Fuente presentó su lista de 26 convocados para la Copa del Mundo 2026 en donde resaltan las ausencias de jugadores del Real Madrid.

Los llamados son; Porteros: Unai Simón, David Raya, Joan García; Defensas: Marcos Llorente, Pedro Porro, Pau Cubarsí, Aymerich Laporte, Èric García, Marc Pubill, Marc Cucurella, Alejandro Grimaldo; Mediocampistas: Rodrigo Hernández, Martín Zubimendi, Pedri, Gavi, Fabián Ruiz, Mikel Merino, Álex Baena.

En la línea de ataque aparecen nombres como :Mikel Oyarzábal, Dani Olmo, Borja Iglesias, Ferran Torres, Lamine Yamal, Nico Williams, Víctor Muñoz, Yeremy Pino.

Estos 26 jugadores además de disputar el mundial estarán en Puebla cuando la Furia Roja enfrente a Perú el próximo 8 de junio en el Estadio Cuauhtémoc, duelo que servirá de preparación previo a su debut en la Copa del Mundo.

España quedó ubicada en el Grupo H y debutará el 15 de junio ante Cabo Verde en el Mercedes- Benz de Atlanta, Estados Unidos, mismo escenario donde disputará su segundo encuentro ante Arabia Saudita, el 21 de junio, cerrando su participación de la fase de grupos ante Uruguay el 26 de junio en el Estadio Akron, en Guadalajara.