Ignorar a tu pareja por prestar atención a tu teléfono puede provocar desconfianza y rechazo. Te decimos cómo dejar de practicar el ningufoneo.
Si has estado en una relación romántica, lo más probable es que hayas tenido la desesperante experiencia de darte cuenta de que, mientras tú parloteabas sobre una cosa u otra, tu pareja estaba concentrada en su teléfono.
En lo que respecta a las faltas en las relaciones, el “ningufoneo”, o phubbing en inglés, es en apariencia bastante benigno. Sin embargo, las investigaciones demuestran cada vez más que puede ser insidioso. Un estudio reciente relacionó los niveles más altos de ningufoneo con la insatisfacción conyugal, y un estudio de 2022 descubrió que puede provocar sentimientos de desconfianza y ostracismo. Otro estudio encontró que quien hace mucho ningufoneo tiene más probabilidades de que se lo hagan también, creando una especie de reacción en cadena.
“El ningufoneo puede consistir en una serie de comportamientos diferentes, desde mirar el teléfono en medio de una conversación, consultarlo cuando la charla se estanca un poco o tenerlo cerca”, explicó Anthony Chambers, psicólogo de pareja y familia y director académico del Instituto de la Familia de la Universidad Northwestern. También dijo que el tema surge entre las parejas con las que trabaja casi semanalmente.
“Es una palabra graciosa, pero realmente puede tener un impacto”, añadió Chambers. Afortunadamente, para la mayoría de las parejas, es un problema relativamente fácil de solucionar, dijo. Estas estrategias pueden ayudar.
Con información de: INFOBAE
