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Consumo excesivo de bebidas energizantes y electrolíticas puede afectar la salud renal

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El consumo excesivo de bebidas energizantes y electrolíticas puede tener impacto negativo en la salud renal, toda vez que contienen altas cantidades de cafeína, azúcares y otros estimulantes, alertó el doctor Sergio Hernández, médico especialista en nefrología.

La ola de calor y las altas temperaturas que han afectado a una gran parte del territorio nacional, provocan efectos nocivos en la salud de las personas que van desde golpes de calor hasta defunciones, así como daños en el funcionamiento de algunos órganos, como son los riñones.

«El calor extremo puede aumentar significativamente el riesgo de deshidratación, lo que a su vez puede causar daño renal agudo», explicó el doctor Hernández Estrada, médico nefrólogo. Esta situación es especialmente preocupante para quienes trabajan al aire libre, atletas y personas expuestas a altas temperaturas durante períodos prolongados.

El también internista señaló que la deshidratación severa reduce el flujo sanguíneo a los riñones, lo cual puede provocar una lesión renal aguda. Las bebidas energizantes –populares por su capacidad para incrementar la energía y la concentración– contienen altas cantidades de cafeína, azúcares y otros estimulantes, que pueden tener efectos negativos en la salud renal. «El consumo excesivo de estas bebidas puede afectar negativamente a los riñones por varias razones», destacó.

Entre los factores de riesgo asociados al consumo de bebidas energizantes, el Dr. Hernández mencionó que la cafeína actúa como diurético, aumentando el riesgo de deshidratación si no se compensa con una ingesta adecuada de agua. Además, los altos niveles altos de azúcares y otros aditivos pueden contribuir a la formación de cálculos renales y otras complicaciones. «Algunos ingredientes pueden elevar la presión arterial y el ritmo cardíaco, lo que a largo plazo puede afectar la función renal», agregó.

Por otro lado, las soluciones electrolíticas están diseñadas para reponer líquidos y electrolitos perdidos durante la actividad física y la exposición al calor. Sin embargo, el Dr. Hernández advirtió que su consumo excesivo también puede tener efectos adversos. «Aunque son generalmente seguras, las bebidas hidratantes con altos niveles de sodio pueden ser problemáticas para personas con enfermedades renales o hipertensión,» indicó.

La incidencia de problemas de salud renal en la población adulta mexicana es delicada, pues afecta aproximadamente al 12.2% de los adultos. «Es fundamental que las personas, especialmente aquellas con condiciones renales preexistentes, consulten a un profesional de la salud y moderen su consumo de este tipo de bebidas,» concluyó el Dr. Sergio Hernández Estrada.

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CAETO recibe reconocimiento de la Fiscalía General del estado

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La mitad de la población adulta en México está en riesgo de enfermedades cardiovasculares, daño renal y diabetes por hipertensión.

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En mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, y es en este contexto que especialistas hacen un llamado a fortalecer la detección oportuna y el control adecuado de la presión arterial, ya que esta enfermedad continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para desarrollar complicaciones cardiovasculares, enfermedad renal crónica y accidentes cerebrovasculares.

La hipertensión arterial es una condición en la que los vasos sanguíneos mantienen de manera persistente una presión elevada. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, en México 47.8% de los adultos vive con hipertensión arterial bajo criterios ACC/AHA, y de ellos, 65.5% desconocía que padecía esta enfermedad.¹ Adicional a esto, sólo 33.7% de los adultos con diagnóstico previo mantienen cifras de presión arterial controladas.¹

“La hipertensión es una enfermedad silenciosa que puede avanzar durante años sin síntomas evidentes. El problema es que mientras permanece sin diagnóstico o sin control adecuado, incrementa significativamente el riesgo de daño cardiovascular, cerebral y renal”, señaló la Dra. Maricarmen Martínez Sandé, Gerente Médico de Adium México.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, “la hipertensión es la principal causa de muerte en todo el mundo” y “el número de muertes atribuibles a esta enfermedad se duplicó en los últimos 29 años al llegar a 10.8 millones de muertes en el año 2019”.

La evidencia científica también muestra una relación estrecha entre hipertensión y otras enfermedades crónicas. Según ENSANUT 2022, la prevalencia de hipertensión fue 56% más alta en personas con diagnóstico previo de diabetes, mientras que en adultos con obesidad alcanzó una prevalencia de 58.8%.

Asimismo, las guías 2024 de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) señalan que la presión arterial elevada y la hipertensión persistente provocan daño orgánico y enfermedad cardiovascular mediada por hipertensión, incluyendo insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular, enfermedad coronaria y deterioro renal.

Entre los principales factores de riesgo asociados con hipertensión se encuentran el sedentarismo, tabaquismo, obesidad, consumo excesivo de sodio y alcohol, estrés crónico y antecedentes familiares.¹ Las guías ESC 2024 también recomiendan medidas preventivas como realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada, así como mantener una circunferencia de cintura menor a 94 cm en hombres y menor a 80 cm en mujeres.

“Detectar la hipertensión de manera temprana permite intervenir antes de que aparezcan complicaciones mayores. El monitoreo periódico y la adherencia al tratamiento son fundamentales para preservar la calidad de vida de los pacientes”, agregó la Dra. Martínez.

Especialistas también destacan la importancia de que los pacientes participen activamente en las decisiones relacionadas con su tratamiento. La toma de decisiones compartida entre médicos y pacientes favorece una mejor comprensión de la enfermedad y puede contribuir a mejorar la adherencia terapéutica.

Actualmente, las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad en México, por lo que especialistas recomiendan realizar revisiones periódicas de presión arterial, particularmente en personas mayores de 40 años, pacientes con obesidad, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.

En Adium reafirmamos nuestro compromiso con la educación en salud y la concientización sobre enfermedades crónicas que impactan la calidad de vida de millones de personas en México.

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Lengua y cultura mixteca: identidad, tradición y resistencia viva

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La lengua mixteca (Tu’un Savi o Ñuu Savi) es un pilar fundamental de la identidad cultural y sabiduría ancestral en México, representando la memoria viva de los pueblos de las nubes en Oaxaca, Guerrero y Puebla. Con más de medio millón de hablantes, es una de las lenguas indígenas más relevantes.

En entrevista la Mtra. Elia Paz Ramírez originaria de la comunidad Ñuu Nuu Savi: Jicayan de Tovar municipio de Tlacoachistlahuaca Guerrero.

Grupo Yaa Xacoo de Metlatónoc, Guerrero es una agrupación musical emblemática de la región de La Montaña, especializada en la interpretación de chilenas mixtecas tradicionales utilizando el violín y la guitarra como instrumentos principales, está música escuchamos mientras aprendíamos de la lengua y cultura mixteca.

Sabías que la BUAP ofrece un Curso GRATUITO Sobre la lengua y cultura mixteca.

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