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Educación

Día Internacional del Amigo con Derechos: 3 consejos para disfrutar al máximo a tu casi algo

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 Desde hace 14 años, el Día Internacional del Amigo con Derechos se celebra cada 19 de julio y se ha convertido en una fecha clave para promover la comprensión y el respeto hacia las relaciones sexuales informales entre amigos, mientras se reconoce y respalda la libertad de las personas que exploran y disfrutan de su sexualidad sin las reglas de un compromiso formal. 

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad del Norte de Florida, la idea de tener un amigo con derechos es cada vez más aceptada en la sociedad y es entre los 14 y 24 años de edad cuando las personas deciden explorar este tipo de relaciones sexoafectivas.1

Sin embargo, es importante recordar que a pesar de ser una relación “casual” entre amigos, la seguridad sexual debe ser una prioridad. Por ello la marca de condones Trojan te comparte 3 consejos para disfrutar al máximo a tu amigo con derechos para que juntos tengan una vida sexual segura, saludable y divertida. 

Sexualidad segura: Indispensable el uso del condón 

El condón es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces y completos del mercado, pues no solo ayuda a la planificación familiar, es el único método que reduce el riesgo de contagio de enfermedades de transmisión sexual. 

“Las personas que están disfrutando de los beneficios de los amigos con derechos tienen que saber que la responsabilidad sexual y el autocuidado se vuelven prioridad a lo largo del vínculo sexoafectivo, por ello el uso del condón debe ser una regla básica en todos los encuentros sexuales para garantizar una relación sana”, dijo Rodolfo Rodriguez, Sexual Health Manager de Trojan. 

Antes de utilizar el condón hay que verificar la fecha de caducidad y que se encuentre en óptimas condiciones. Es importante señalar que no se debe abrir el empaque con los dientes y los condones tienen que permanecer guardados en su caja original, lejos de los rayos solares y en un espacio fresco y seco. 

Sexualidad saludable: El diálogo y los límites son fundamentales 

El consentimiento mutuo, el respeto y la comunicación abierta son pilares fundamentales para que cualquier tipo de relación funcione, incluidos los amigos con derechos. Por esta razón, ambas partes deben estar en total acuerdo y sentirse cómodas con los límites establecidos en términos de intimidad física y emocional.

Al respecto, Rodolfo Rodriguez hizo un llamado a concientizar sobre la importancia del cuidado sexual en las relaciones entre amigos. “Celebrando la existencia de los amigos con derechos, animamos a la población a disfrutar de la libertad y la diversión que estos vínculos pueden ofrecer, siempre priorizando la comunicación abierta y clara, cualidades que promueven un ambiente en el que las personas pueden sentirse en confianza de explorar su sexualidad de manera segura y consensuada”, puntualizó.

Sexualidad divertida: Agrega sensaciones y texturas 

Para que los encuentros sexuales entre amigos con derechos siempre sean divertidos y placenteros, recomendamos incluir en la rutina condones que potencialicen las sensaciones, por ejemplo, Trojan Fire & Ice cuenta con un lubricante de doble acción para experimentar sensaciones de calor y frío. Trojan Piel Desnuda Puntos de Placer tiene lubricante premium ultra suave y puntos texturizados para mayor estimulación. Trojan Ecstasy está elaborado con una innovadora forma anatómica para mayor comodidad y gracias a la doble lubricación es posible tener sensaciones más placenteras. 

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Educación

CAETO recibe reconocimiento de la Fiscalía General del estado

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La mitad de la población adulta en México está en riesgo de enfermedades cardiovasculares, daño renal y diabetes por hipertensión.

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En mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, y es en este contexto que especialistas hacen un llamado a fortalecer la detección oportuna y el control adecuado de la presión arterial, ya que esta enfermedad continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para desarrollar complicaciones cardiovasculares, enfermedad renal crónica y accidentes cerebrovasculares.

La hipertensión arterial es una condición en la que los vasos sanguíneos mantienen de manera persistente una presión elevada. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, en México 47.8% de los adultos vive con hipertensión arterial bajo criterios ACC/AHA, y de ellos, 65.5% desconocía que padecía esta enfermedad.¹ Adicional a esto, sólo 33.7% de los adultos con diagnóstico previo mantienen cifras de presión arterial controladas.¹

“La hipertensión es una enfermedad silenciosa que puede avanzar durante años sin síntomas evidentes. El problema es que mientras permanece sin diagnóstico o sin control adecuado, incrementa significativamente el riesgo de daño cardiovascular, cerebral y renal”, señaló la Dra. Maricarmen Martínez Sandé, Gerente Médico de Adium México.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, “la hipertensión es la principal causa de muerte en todo el mundo” y “el número de muertes atribuibles a esta enfermedad se duplicó en los últimos 29 años al llegar a 10.8 millones de muertes en el año 2019”.

La evidencia científica también muestra una relación estrecha entre hipertensión y otras enfermedades crónicas. Según ENSANUT 2022, la prevalencia de hipertensión fue 56% más alta en personas con diagnóstico previo de diabetes, mientras que en adultos con obesidad alcanzó una prevalencia de 58.8%.

Asimismo, las guías 2024 de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) señalan que la presión arterial elevada y la hipertensión persistente provocan daño orgánico y enfermedad cardiovascular mediada por hipertensión, incluyendo insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular, enfermedad coronaria y deterioro renal.

Entre los principales factores de riesgo asociados con hipertensión se encuentran el sedentarismo, tabaquismo, obesidad, consumo excesivo de sodio y alcohol, estrés crónico y antecedentes familiares.¹ Las guías ESC 2024 también recomiendan medidas preventivas como realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada, así como mantener una circunferencia de cintura menor a 94 cm en hombres y menor a 80 cm en mujeres.

“Detectar la hipertensión de manera temprana permite intervenir antes de que aparezcan complicaciones mayores. El monitoreo periódico y la adherencia al tratamiento son fundamentales para preservar la calidad de vida de los pacientes”, agregó la Dra. Martínez.

Especialistas también destacan la importancia de que los pacientes participen activamente en las decisiones relacionadas con su tratamiento. La toma de decisiones compartida entre médicos y pacientes favorece una mejor comprensión de la enfermedad y puede contribuir a mejorar la adherencia terapéutica.

Actualmente, las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad en México, por lo que especialistas recomiendan realizar revisiones periódicas de presión arterial, particularmente en personas mayores de 40 años, pacientes con obesidad, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.

En Adium reafirmamos nuestro compromiso con la educación en salud y la concientización sobre enfermedades crónicas que impactan la calidad de vida de millones de personas en México.

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Lengua y cultura mixteca: identidad, tradición y resistencia viva

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La lengua mixteca (Tu’un Savi o Ñuu Savi) es un pilar fundamental de la identidad cultural y sabiduría ancestral en México, representando la memoria viva de los pueblos de las nubes en Oaxaca, Guerrero y Puebla. Con más de medio millón de hablantes, es una de las lenguas indígenas más relevantes.

En entrevista la Mtra. Elia Paz Ramírez originaria de la comunidad Ñuu Nuu Savi: Jicayan de Tovar municipio de Tlacoachistlahuaca Guerrero.

Grupo Yaa Xacoo de Metlatónoc, Guerrero es una agrupación musical emblemática de la región de La Montaña, especializada en la interpretación de chilenas mixtecas tradicionales utilizando el violín y la guitarra como instrumentos principales, está música escuchamos mientras aprendíamos de la lengua y cultura mixteca.

Sabías que la BUAP ofrece un Curso GRATUITO Sobre la lengua y cultura mixteca.

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