Preparar la lonchera antes de salir de casa, ofrecer una merienda después de clases o compartir el desayuno entre prisas son momentos breves que se repiten todos los días. En la infancia, esas decisiones aparentemente simples se convierten en una de las formas más claras de cuidado y acompañamiento durante el crecimiento.

El Día del Amor suele asociarse con las relaciones de pareja, aunque también abre espacio para reflexionar sobre otras expresiones de afecto que suceden lejos de lo extraordinario. En la vida familiar, el amor se construye en la constancia: elegir, cuidar y acompañar a los niños en su desarrollo físico y emocional. 

Durante los primeros años de vida, la alimentación cumple un papel clave. Contar con una dieta adecuada favorece el crecimiento físico, el desarrollo óseo y muscular así como la formación de hábitos que influyen en el bienestar a largo plazo. Nutrimentos como el calcio, la vitamina D y la proteína participan en funciones esenciales del organismo y forman parte de una nutrición equilibrada desde etapas tempranas.

Esta conversación resulta cada vez más relevante ante el panorama actual de la nutrición infantil. De acuerdo con datos del programa Vida Saludable, casi dos de cada diez niños en edad escolar viven con obesidad y, al considerar también los casos de sobrepeso, la cifra supera un tercio de la población infantil. Estas realidades subrayan la importancia de fortalecer prácticas de alimentación informada desde casa, a partir de decisiones accesibles y sostenibles para las familias. 

“El sobrepeso y la obesidad infantil no aparecen de un día para otro. Son el resultado de hábitos que se repiten durante años. Por ello, cuidar la alimentación desde la infancia es una forma de prevención: elegir opciones con nutrimentos esenciales, entender lo que comen los niños y construir rutinas equilibradas puede marcar una diferencia real en su desarrollo y en su salud futura”, explica Fernanda Bores, nutrióloga de Danonino.

Para apoyar estas prácticas, una merienda puede incluir fruta fresca con yoghurt, verduras crujientes con jocoque o hummus, mientras que un desayuno completo puede integrar omelette con vegetales, pan integral, fruta y lácteos. Además, dentro de estas rutinas diarias se pueden incorporar productos formulados específicamente para niños, como Danonino, que aportan calcio, vitamina D y proteína, integrándose de manera sencilla a distintos momentos del día.

La claridad en la información nutrimental se vuelve un aliado para quienes toman decisiones sobre la alimentación infantil. Contar con productos libres de sellos y leyendas por exceso de calorías, azúcares o grasas, permite elegir con mayor tranquilidad y confianza.

Más allá de una fecha específica, el cuidado infantil se construye en lo que se repite: los horarios, las elecciones y la atención puesta en cada etapa del desarrollo. La alimentación diaria acompaña ese proceso como una de las expresiones más constantes del cuidado familiar.

Este 14 de febrero, el amor también se refleja en esas decisiones que sostienen la rutina y acompañan el crecimiento de los niños, día tras día.

Las Águilas UPAEP de basquetbol varonil tuvieron una noche redonda en El Nido de las Águilas, al derrotar con autoridad 105-67 al Tec Hidalgo, en duelo correspondiente a la División 1 de la Liga ABE, donde el conjunto poblano mostró profundidad, ritmo ofensivo y dominio en ambos costados de la duela.

Desde el primer cuarto, UPAEP marcó el tono del encuentro con canastas de Sadol Martínez y dos triples de Javier García para tomar ventaja de 13-3. El Tec reaccionó y logró acercarse 13-12, e incluso dio la vuelta 18-19; sin embargo, Alan Sandoval y Gabriel Moreno respondieron oportunamente para cerrar el periodo con ventaja local de 21-19.

En el segundo cuarto, las Águilas mantuvieron el control del marcador, siempre con una diferencia de entre cinco y siete puntos. Alfredo Guevara, Carlos Santana y Gabriel Moreno sumaron en el ataque, mientras que una clavada de Humberto Mena y una espectacular jugada individual de Alan Sandoval, que levantó al público, consolidaron el momento anímico del equipo. Con aportes desde la línea de libres de Alan Chávez, el periodo concluyó 42-37 a favor de UPAEP.

El tercer cuarto fue de dominio absoluto para las Águilas. Tras un intento de reacción del Tec con un triple de Páez, UPAEP respondió con una racha ofensiva encabezada por Sadol Martínez, Gabriel Moreno y Javier García, quien encestó desde el perímetro en varias ocasiones. Dos clavadas de Humberto Mena, un rompimiento rápido de Sadol y triple de Jesús Maldonado ampliaron la ventaja hasta cerrar el cuarto con un contundente 79-50.

Para el último periodo, UPAEP manejó el ritmo del encuentro. Aunque el Tec buscó hacer más decoroso el marcador, las Águilas respondieron con triples de Alfredo Guevara, una sólida actuación de Alan Sandoval, además de canastas de Alan Chávez y Carlos Santana, sellando el triunfo por 105-67.

Cinco jugadores de UPAEP rebasaron el doble dígito en los encestes: Javier García 19 puntos, Alfredo Guevara 16, Alan Sandoval 13, Sadol Martínez 12 y Humberto Mena 11.

Las Águilas UPAEP continúan reforzando su plantel rumbo a la segunda parte de la temporada con la incorporación de Ana Regina Aguirre Uribarren, quien se suma al equipo femenil de basquetbol para aportar su versatilidad y dinamismo en la duela.

Oriunda de Aguascalientes, Ana Regina llega a Puebla para cursar la Licenciatura en Fisioterapia, combinando su formación académica con el alto rendimiento deportivo. Dentro de la cancha, destaca por su capacidad para desempeñarse en tres posiciones: base, escolta y alera, lo que le permite adaptarse a distintas situaciones de juego y necesidades tácticas del equipo.

Sobre esta nueva etapa, la jugadora se mostró entusiasmada por trabajar bajo la dirección de Javier Ceniceros, a quien reconoció como un entrenador que la motiva a seguir creciendo. “Me siento muy emocionada y contenta. Javier Ceniceros es un buen coach y ahora ser entrenada por él me motiva mucho”, expresó.

Asimismo, Aguirre Uribarren destacó el ambiente que ha encontrado dentro del equipo emplumado. “Es un equipo muy organizado, se comunican y se apoyan mucho entre ellas, va a ser un reto para mí acoplarme”, señaló, consciente de la exigencia y el nivel competitivo que caracteriza a las Águilas UPAEP.

De cara a este segundo semestre de la temporada, Ana Regina tiene claros sus objetivos, buscando consolidarse dentro del plantel y sumar en la competencia universitaria. “Me gustaría tener minutos en la Liga ABE y aportar al equipo lo que más se pueda”, afirmó.

Con esta incorporación, las Águilas UPAEP fortalecen su roster con una jugadora polivalente, comprometida y con hambre de crecimiento.