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Importante cuidarse para evitar enfermedades por golpe de calor

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla exhorta a la población a cuidarse para evitar enfermedades por golpe de calor ante los actuales cambios de temperatura durante las actividades al exterior, recomienda no exponerse a los rayos del sol en un horario de 11 de la mañana a 4 de la tarde, así lo dio a conocer la doctora Coral García Serrano, especialista en otorrinolaringóloga de la Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMAA).

El golpe de calor es un término que se conoce ante una serie de síntomas que puede presentar una persona por la exposición a altas temperaturas del sol o calor, puede ocasionar que la piel se torna seca, roja, caliente y los latidos del corazón se incrementan, así como el pulso y la respiración, sensación de sed. Además del dolor de cabeza, náuseas, presencia de 39 a 40 grados de temperatura del cuerpo, vómito, sudoración y hasta pérdida del conocimiento.

De ahí la importancia, en caso de presentar uno o más síntomas se debe actuar de inmediato a quien se detecte que sufra un golpe de calor debe ser colocando en la sombra, hidratarlo, aflojar su ropa, colocarle paños de agua fría en la cabeza, el cuello, las axilas y las ingles. Así como, verificar que se encuentre respirando y llamar a urgencias para su pronta atención o acudir de inmediato a la Unidad de Medicina Familiar más cercana a su domicilio.

Reitera la especialista que, de preferencia durante esta época debe evitar no exponerse con actividades al aire libre, realizar ejercicio, nadar por la intensidad del sol en horario matutino es mucho mayor.

Cuando exista la necesidad de exponerse a los rayos de sol por una actividad laboral o escolar se debe usar sombrilla, sombreros o gorras, ropa holgada, fresca con colores claros.

Además de cuidarse la piel es necesario usar foto protectores es decir los bloqueadores y/o pantallas solares, para evitar lesiones especialmente en los niños y los adultos mayores son los más sensibles ya que se pueden irritar o quemar la piel lo que puede causar quemaduras de diversos grados.

Pide no utilizar con exceso el aire acondicionado en el hogar u otros espacios cerrados ya que puede provocar resequedad en nariz, garganta, ojos y provocar enfermedades respiratorias graves ocasionadas por bacterias conocidas como enfermedad del legionario.

Otro riesgo latente se relaciona con actividades acuáticas, tanto niños como adultos al encontrarse en sitios como: albercas, playas o baños públicos deben cuidarse al secar correctamente la piel para evitar hongos o grietas; además las enfermedades auditivas puedes presentarse debido a la entrada del agua de alberca a los oídos, si se presenta un evento de este tipo lo recomendable es asistir de inmediato con un especialista para ser valorados y evitar complicaciones de gravedad ya que se trata de un órgano delicado.

García Serrano hace la invitación a escuchar al cuerpo y no exponerlo a ninguna situación extrema, en un punto donde comience a manifestarse síntomas variados puede ser un signo de advertencia de que no estamos tomando las precauciones necesarias

La especialista concluye en pedir a la población, darle importancia a la cultura de la prevención, por ello el IMSS recomienda evitar automedicarse, acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF), para recibir atención a tiempo por personal médico especializado para el cuidado preventivo de su salud.

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Gobernador Armenta honra a heroínas y madres buscadoras en el grito de Independencia.

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El gobernador Alejandro Armenta Mier incorporó en su arenga patriótica a las heroínas de la Independencia y a las madres buscadoras durante la Ceremonia Conmemorativa por el 216 Aniversario del Grito de Independencia de México, ante miles de personas y familias congregadas en el Zócalo de la ciudad de Puebla para celebrar el inicio de la lucha por la independencia de nuestro país.

Desde el balcón del Palacio Municipal de Puebla, el titular del Ejecutivo estatal pronunció la arenga y destacó a quienes conforman la historia y las luchas del pueblo de México: “¡Vivan nuestras heroínas y nuestros héroes de la independencia nacional! ¡Viva Josefa Ortiz Téllez Girón! ¡Viva Gertrudis Bocanegra! ¡Viva Ignacio Allende! ¡Viva Vicente Guerrero! ¡Vivan las madres y familias buscadoras! ¡Viva nuestra presidenta, Claudia Sheinbaum!”

Como parte de la ceremonia, se efectuaron los honores correspondientes al lábaro patrio y se entonó el Himno Nacional, en un acto solemne. En un ambiente popular en el corazón de la capital poblana, las familias poblanas y visitantes recordaron el inicio de la lucha por la Independencia nacional.

La celebración concluyó con un espectáculo de pirotecnia que iluminó el cielo del Centro Histórico, ante la presencia de miles de familias poblanas y visitantes, así como ante representantes de los tres órdenes de gobierno. La ceremonia del Grito refrendó la identidad, unidad y el orgullo de pertenecer a un país independiente y soberano.

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Espectáculos

Romina Mimiaga no pidió permiso para hablar de desamor: llegó con “Contesta”

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Por: Anna Torres

Romina Mimiaga presentó oficialmente “Contesta”, una canción de su propia autoría que habla de una relación que comenzó entre ilusiones, caricias y promesas, pero terminó con una pregunta que queda flotando en el aire: ¿quién fue capaz de entregarlo todo y quedarse con las manos vacías?

La joven cantautora de Tuxtla Gutiérrez Chiapas presentó su nueva canción en el Breve Espacio, en una noche de música, amigos, despecho y una buena dosis de emociones.

La canción no intenta disfrazar el dolor. Lo pone sobre la mesa y lo convierte en música.

La relación de Romina con la música comenzó desde pequeña. A los siete años encontró en el saxofón uno de sus principales medios de expresión, instrumento que con el paso del tiempo se convirtió en una de las características de su identidad artística.

Más que acumular instrumentos, Romina fue construyendo herramientas para contar historias su propuesta parte de experiencias personales relacionadas con el amor, el desamor, la pérdida y el crecimiento. En sus canciones existe una intención clara: tomar aquello que duele, aquello que cuesta explicar y convertirlo en una melodía que pueda ser compartida.

La canción representa así algo más que un lanzamiento. Es una fotografía de una etapa en la vida de una artista que comienza a construir su propio repertorio y a definir la voz con la que quiere presentarse ante el público.

Entre coros, aplausos y la compañía de amigos, compañeros y personas que acudieron por primera vez a conocer su proyecto, Romina presentó un repertorio que hizo un recorrido por diferentes historias de amor, pérdida y nostalgia.

La lista incluyó canciones covers como “Desvelado”, “Algo más”, “El sol no regresa”, “¿Me das permiso?”, “Tu cárcel”, “Mentira”, “A puro dolor”, “Un hombre normal”, “No lo beses”, “Que vuelvas” y “Te hubieras ido antes”, entre otras.

Romina también aprovechó la noche para compartir parte de lo que sigue en su camino musical presentó estuvo “Quédate un segundo”, próximo lanzamiento que llegará a plataformas digitales, así como “La del proceso”, composición de Marcel Rooijackers que interpretó en una versión acústica.

“Contesta” ya se encuentra disponible en plataformas digitales y representa una invitación a conocer el universo musical de Romina Mimiaga.

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El investigador y académico Martín Echeverría Victoria fue distinguido con su ingreso a la Academia Mexicana de Ciencias

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El investigador y académico Martín Echeverría Victoria fue distinguido con su ingreso a la Academia Mexicana de Ciencias, una de las instituciones científicas más prestigiosas de México.👨🏽‍🎓💡🎖️

Con más de 20 años de trayectoria en comunicación política, sistemas mediáticos y análisis de los efectos de los medios, el también miembro del Sistema Nacional de Investigadores Nivel 3 ha construido una destacada carrera académica con impacto internacional. Ha publicado más de 50 artículos científicos y 11 libros, además de liderar proyectos globales de investigación como Worlds of Journalism y Journalistic Role Performance.

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