Connect with us

Noticias

Alimentarse sanamente para evitar contagio grave ante COVID-19

Published

on

El Instituto Mexicanos del Seguro Social (IMSS) en Puebla recomienda a la población alimentarse sanamente ante esta ola de contagios, existen factores relacionados con la salud que se encuentran bajo nuestro control, como lo es la alimentación y la actividad física que ayudan a reforzar el sistema inmunológico. 

Llevar una dieta saludable desempeña una función importante en la salud general y el sistema inmune. Los alimentos que consumimos afectan o benefician directamente en cómo nos sentimos y al funcionamiento de nuestro organismo, aún más si se trata de prevenir enfermedades respiratorias ante una pandemia, aseveró Amalia Mejía Pérez, nutricionista Dietista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 1.

Antes o después de la infección por SARS-CoV-2 debemos procurar una alimentación nutritiva, solo así podemos combatir frontalmente al nuevo virus, existen secuelas después de contraerlo por eso debemos modificar nuestros hábitos alimenticios, evitar comidas con mucha grasa y azúcar, refrescos, carnitas, etcétera.

El consumo de estos alimentos aumenta la probabilidad de complicar un cuadro de enfermedad respiratoria en pacientes diabéticos e hipertensos, las secuelas más comunes que hemos detectado son: presión descontrolada, frecuencia cardiaca, caída de cabello, piel escamosa, perdida muscular, mencionó la nutricionista.

Contar con una adecuada ingesta de alimentos en pacientes con coronavirus es fundamental para tener menos posibilidades de presentar un cuadro grave de la enfermedad, lograr una pronta recuperación y disminuir el poner en riesgo la vida. Además, les ayuda a un mejor restablecimiento de su salud, afirmó Amalia Mejía

El tratamiento médico y farmacológico que se ofrece a los pacientes sospechosos y confirmados de Coronavirus en los  Módulo de Atención Respiratorio del Seguro Social (MARSS), la nutrición es piedra angular y juega un papel importante durante el proceso de la atención, sostuvo la especialista.

Al paciente se le orienta para llevar una alimentación completa, variada e inocua con un plan individualizado, siempre ajustado a los requerimientos de esta previa evaluación del estado nutricional.

La especialista afirmó que la alimentación debe ser a base de verduras, de fácil digestión como frutas secas y leguminosas ya que nuestra frecuencia cardiaca al no modificar la alimentación y el consumo excesivo de azucares y grasas, hacen que aumente la frecuencia cardiaca, y la presión arterial, sentencio la nutricionista de la UMF No. 1.

Explicó que para una recuperación pronta y sin secuelas la alimentación debe incluir los tres grupos de alimentos, en especial lo que son las verduras de hoja verde, las carnes blancas, magras, frutas secas, nueces, almendras pepitas o pistaches, y una buena combinación de leguminosas para que nos den las proteínas de origen animal. Además, son de bajo costo, definitivamente nos ayudará al fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico.

La nutrición mejora y ayuda en el restablecimiento de la salud. “Está demostrado que los pacientes que presentan un mejor estado nutricional van a tener menor posibilidad de caer en un estado grave”, aseveró la nutrióloga.

El IMSS Puebla trabaja arduamente para salvaguardar la salud de su derechohabiencia, cuenta con módulos de nutrición para que los usuarios modifiquen los hábitos alimenticios en esta emergencia sanitaria.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Educación

Entrevista con el Tenor Mexicano Fernando de la Mora

Published

on

By

Nace un 07 de junio de 1958 en la Ciudad de México.

Estudió canto con Leticia Velásquez de Buen Abad, Rosa Rimoch y Emilio Pérez Casas.

Debutó en 1986 en el Palacio de Bellas Artes posteriormente inició actuaciones en los escenarios mas importantes del mundo: Metropolitan Opera en NY, Opera de Viena, Barcelona, Moscú, Berlín, Bolonia, Milán, San Diego, París, Japón, Venecia, Estocolmo, Buenos Aires, Miami, Pittsburg, Caracas, Dallas, Seattle, Bogotá, Marsella, Puerto Rico y Corea.

Su gran calidad de voz y los altos registros que alcanza, aunados a su presencia escénica e inigualable carisma, hacen del talentoso cantante mexicano uno de los mejores intérpretes de la ópera a nivel mundial.

Su discografía se compone de 32 producciones que abarcan un extenso repertorio entre ópera, música clásica, canciones populares mexicanas y latinoamericanas así como canciones con el Mariachi Vargas de Tecalitlán.

Continue Reading

Noticias

Pericos de Puebla presentó su roster para la temporada 2026

Published

on

El estadio de béisbol Hermanos Serdán fue escenario de la presentación del roster completo de los Pericos de Puebla que competirán en la Temporada 2026 de la Liga Mexicana de Béisbol (LMB).

También se presentó la línea  de playeras, jersey, sudaderas, gorras y chamarras  de la temporada 2026 para  mujeres, hombres, niños y niñas, diseñadas por la marca New Era que viste a la Novena Verde y se venderán en la Perico tienda y en línea.

Durante el evento,Ignacio Trigueros, presidente de Pericos, agradeció el apoyo de patrocinadores y afición,  destacando que «este equipo será un protagonista en la Liga Mexicana de Béisbol y así lo demostrará en cada juego».

Por su parte, el manager agradeció a la institución por confiar en él  y declaró que Percoicos en la Temporada 2026 «van a jugar un buen béisbol por ustedes(adición) con mucho carácter para jugar béisbol. Está pretemporada fue excepcional ,estoy muy impresionado por los jugadores que vi en el campo de juego».

Durrante la presentación pasaron los coaches del equipo, encabezados por el manager Darryl Brinkley. Posteriormente lo hicieron los cachers, in fielders, jardineros y cuerpo de lanzadores.

También se presentaron los uniformes que la novena poblana usará durante la temporada en colores blanco, verde, blanco con las mangas verdes,  y también en color negro.

Posteriormente vino el espectáculo del equipo de animación las Periquitas, seguido de de los Periquitos, quienes estarán animando en los partidos del equipo de local en el Estadio Hermanos Serdán durante la temporada 2026.

Además del espectáculo de las mascotas, Pia Perica y Pepe Perico, pelara finalizar el evento.

De esta manera el equipo se  encuentra listo para su debut en casa ante Guerreros de Oaxaca el próximo 17 de abril.

Continue Reading

Noticias

Paco Olmos dirigirá a Lobos Puebla en temporada 2026 de LNBP

Published

on

By

Lobos Puebla continúa conformando su proyecto deportivo de cara a su debut en la temporada 2026 de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional (LNBP), al anunciar al entrenador español Francisco «Paco» Olmos Hernández como el encargado de dirigir a la manada.

Con una amplia trayectoria internacional, Olmos inició su carrera como entrenador en la cantera del Valencia Basket, organización con la que más tarde asumiría la dirección del primer equipo en 2002. Durante su gestión, conquistó la Copa ULEB y dirigió al club en la Euroliga, consolidándose como uno de los entrenadores españoles con más proyección en el baloncesto europeo.

A lo largo de su carrera ha dirigido en distintas categorías del baloncesto español, incluyendo la Liga LEB y la ACB. Posteriormente, desarrolló una importante trayectoria en Puerto Rico, donde incluso fungió como entrenador en jefe de la selección nacional, además de dirigir a equipos como Cangrejeros de Santurce en el Baloncesto Superior Nacional (BSN).

En México, Paco Olmos es reconocido por su historial ganador, con tres campeonatos y múltiples reconocimientos como Entrenador del Año, gracias al trabajo realizado con sus equipos.

Uno de sus lagros más recientes fue en la temporada 2024, cuando lideró a los Halcones de Xalapa a un hecho histórico al conseguir el tercer lugar en la Basketball Champions League Américas (BCL Américas), convirtiendo al club en el primer equipo mexicano en alcanzar el Final Four del torneo continental.

Ese mismo año, también logró el campeonato de la Copa Value, y el subcampeonato de la LNBP, firmando una de las temporadas más exitosas en su historia reciente del baloncesto nacional.

Recientemente, Paco Olmos se consagró campeón en el Final Four de la Liga Unike con el Golden Eagle Ylli, reafirmando su calidad en el banquillo y vigencia como uno de los entrenadores más competitivos en el ámbito internacional.

Olmos ha dirigido en ligas como la de España, Puerto Rico, México y Kosovo, construyendo una trayectoria sólida en distintos niveles del baloncesto profesional.

Ahora, al frente de Lobos Puebla, Paco tendrá la misión de construir un equipo competitivo desde su primera temporada, con el objetivo de convertir a la franquicia en

protagonista dentro de la LNBP y contribuir a posicionar al estado de Puebla en el mapa del baloncesto profesional en México.

Desde España, Paco Olmos destacó el compromiso del proyecto y la ambición deportiva de la organización.

«Primero que nada, muy contento, muy satisfecho por contar con el apoyo y la confianza del gobierno y del gobernador de Puebla. También, después de una buena experiencia poder seguir trabajando junto a la figura del presidente Angel Morales, y al final, sobre todo, ser el proyecto que quiere ser sólido, que quiere dejar de hablar y quiere ser competitivo, que quiere luchar por grandes cosas», expresó.

El timonel español subrayó que ya se trabaja en la conformación del plantel y del cuerpo técnico para afrontar una liga altamente competitiva.

«Llevamos ya un tiempo trabajando para intentar tener el mejor staff de la competición y un roster que pueda competir contra los grandes presupuestos que existen ya el día de hoy en la Liga. Queremos que el nombre de Lobos Puebla esté encima de la mesa y que demos mucho de qué hablar, señaló.

Asimismo, hizo énfasis en la importancia de la afición como parte fundamental del proyecto.

«Necesitamos llenar nuestra cancha. Recuerdo mis últimas veces que fui que quizás faltaba enganchar a la afición, esperemos que la afición realmente se identifique con este proyecto, que esté contenta con poco a poco el roster que vamos a ir enseñando y lo que si que prometemos desde ya es máximo trabajo, máximo esfuerzo y una mentalidad de querer ser un grupo ganador, finalizó.

Con su experiencia y perfil ganador, la manada apuesta por un liderazgo sólido en la duela para encarar este nuevo capítulo en su historia.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement >
Advertisement
Advertisement
Advertisement >
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Trending

Revista Puebla Derechos Reservados © 2023