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Educación

Consigue el trabajo: esta es la forma de responder las preguntas difíciles en una entrevista

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¿Cómo te ves dentro de 5 años?, ¿qué puedes aportar a la empresa?, ¿cómo te describirías?, ¿por qué quieres cambiar de trabajo?, ¿cómo fue tu relación con tu último jefe o empresa? Todas son preguntas que nos han hecho en una entrevista de trabajo, e incluso puede que te hayas preparado para ellas, pero la teoría es muy distinta de la práctica, sobre todo cuando interviene el nerviosismo y saber que compites con varias personas por la misma vacante. 

De acuerdo con el sitio de empleo Indeed, las entrevistas de trabajo a menudo se dividen en dos tipos de preguntas, las que están más orientadas al trabajo y las que son personales. Aunque pueden parecer cuestionamientos comunes, todas tienen su relevancia y las respuestas dicen mucho de ti como persona.

Es por ello que estos especialistas sugieren responder a estos cuestionamientos claves de la forma adecuada, de modo que aumentes tus posibilidades de obtener el empleo, el salario y las satisfacciones profesionales que vengan con el nuevo puesto:

Sobre tu experiencia previa

Una de las preguntas más recurrentes es por qué estás buscando cambiar tu trabajo actual o por qué dejaste el último puesto que tenías. En este caso, es factible mencionar que deseas ampliar tus conocimientos y trabajar con diferentes personas, además de buscar una empresa que coincida con tus valores personales.

Lo anterior podría dar lugar a otras preguntas como si la empresa para la que te postulas tiene los valores que buscas o cuál era la cultura corporativa de tu trabajo anterior. Entre las respuestas adecuadas está decir que buscas opciones de trabajo con políticas ambientales, de diversidad e inclusión más estructuradas, según sean tus intereses personales y profesionales.

No olvides que cada vez que solicites un trabajo o tengas una entrevista en una nueva empresa, debes investigar sobre la misma. Eso te dará puntos extra, pues demuestra tu interés y da una impresión positiva al reclutador sobre tu proactividad.

Sobre tus expectativas

¿Cómo te ves dentro de cinco años? o ¿cuáles son tus expectativas sobre la empresa?, son otros cuestionamientos que pueden surgir. Lo más importante aquí es establecer objetivos específicos, medibles, alcanzables y relevantes.

Por ejemplo, tener un rol de liderazgo en el área, hacer un posgrado para actualizar tus conocimientos o aumentar la cartera de clientes. Es fundamental ir de corto a largo plazo y, por supuesto, enfatizar que la empresa te ayudará a conseguirlos. Al fin y al cabo, las organizaciones también buscan talento que se quede un buen tiempo con ellas.

Sobre tu jefe y empresa anteriores

Otra pregunta que puede surgir es cómo fue la relación con tu anterior o actual jefe. Aquí, una respuesta que podría ayudar es: “Fue agradable colaborar con mis superiores y sentí una gran satisfacción en hacer aportes a los nuevos proyectos de la empresa, así como aprender de ellos, pero creo que es hora de ampliar mis conocimientos trabajando con gente diferente“, sugiere Indeed.

Sobre tu personalidad

Muchas veces cometemos el error de decir que una debilidad es ser perfeccionista o frustrarnos rápidamente. Ser franco es bueno, pero es mejor acompañarlo con una solución, por ejemplo: “Tiendo a frustrarme, pero cuando me pasa eso, me tomo un descanso para entregar mis tareas de la mejor manera”, o “buscar soluciones, ya sea solo o con el apoyo de un compañero”.

Con el estrés pasa lo mismo, decir que no se padece es imposible, pero comentar que escuchas música para relajarse, hacer pausas activas o hacer meditación, entre otras opciones, son útiles. La clave es demostrar que sabes cómo manejarlo sin afectar tu trabajo o a tus compañeros.

Preguntas personales

A veces los reclutadores y tu futuro equipo hacen preguntas para saber más sobre ti, por ejemplo, tus pasatiempos, si tienes hijos, incluso si posees un talento artístico secreto. Cómo te describes a ti mismo(a), cómo te perciben tus compañeros o amigos o cómo manejas los conflictos son algunas preguntas que pueden aparecer en tu entrevista.

La respuesta fácil sería centrarte en hablar sobre cómo eres en el trabajo, con los compañeros de trabajo o frente a los conflictos laborales, lo cual está bien. Sin embargo, no olvides que ellos quieren conocer a las personas no solo en el contexto del trabajo. La convivencia será parte de la vida cotidiana y llevarse bien es importante.

Es recomendable que hables de cómo te percibes a ti mismo(a), puede ser desde características como ser responsable y organizado, pero también divertido y relajado; una persona que defiende sus ideales y cuando hay que lidiar con un conflicto, lo haces de manera asertiva para que los demás entiendan tu punto de vista.

Una entrevista de trabajo permite conocerte más como persona, por lo que la honestidad es importante. También sirve para demostrar que eres bueno(a) manejando ciertas situaciones y compartiendo posibles soluciones, lo que indicará que puedes encajar con esa empresa en específico, sus valores y necesidades.

Foto: Freepik/yanalya

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Educación

CAETO recibe reconocimiento de la Fiscalía General del estado

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Educación

La mitad de la población adulta en México está en riesgo de enfermedades cardiovasculares, daño renal y diabetes por hipertensión.

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En mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, y es en este contexto que especialistas hacen un llamado a fortalecer la detección oportuna y el control adecuado de la presión arterial, ya que esta enfermedad continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para desarrollar complicaciones cardiovasculares, enfermedad renal crónica y accidentes cerebrovasculares.

La hipertensión arterial es una condición en la que los vasos sanguíneos mantienen de manera persistente una presión elevada. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, en México 47.8% de los adultos vive con hipertensión arterial bajo criterios ACC/AHA, y de ellos, 65.5% desconocía que padecía esta enfermedad.¹ Adicional a esto, sólo 33.7% de los adultos con diagnóstico previo mantienen cifras de presión arterial controladas.¹

“La hipertensión es una enfermedad silenciosa que puede avanzar durante años sin síntomas evidentes. El problema es que mientras permanece sin diagnóstico o sin control adecuado, incrementa significativamente el riesgo de daño cardiovascular, cerebral y renal”, señaló la Dra. Maricarmen Martínez Sandé, Gerente Médico de Adium México.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, “la hipertensión es la principal causa de muerte en todo el mundo” y “el número de muertes atribuibles a esta enfermedad se duplicó en los últimos 29 años al llegar a 10.8 millones de muertes en el año 2019”.

La evidencia científica también muestra una relación estrecha entre hipertensión y otras enfermedades crónicas. Según ENSANUT 2022, la prevalencia de hipertensión fue 56% más alta en personas con diagnóstico previo de diabetes, mientras que en adultos con obesidad alcanzó una prevalencia de 58.8%.

Asimismo, las guías 2024 de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) señalan que la presión arterial elevada y la hipertensión persistente provocan daño orgánico y enfermedad cardiovascular mediada por hipertensión, incluyendo insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular, enfermedad coronaria y deterioro renal.

Entre los principales factores de riesgo asociados con hipertensión se encuentran el sedentarismo, tabaquismo, obesidad, consumo excesivo de sodio y alcohol, estrés crónico y antecedentes familiares.¹ Las guías ESC 2024 también recomiendan medidas preventivas como realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada, así como mantener una circunferencia de cintura menor a 94 cm en hombres y menor a 80 cm en mujeres.

“Detectar la hipertensión de manera temprana permite intervenir antes de que aparezcan complicaciones mayores. El monitoreo periódico y la adherencia al tratamiento son fundamentales para preservar la calidad de vida de los pacientes”, agregó la Dra. Martínez.

Especialistas también destacan la importancia de que los pacientes participen activamente en las decisiones relacionadas con su tratamiento. La toma de decisiones compartida entre médicos y pacientes favorece una mejor comprensión de la enfermedad y puede contribuir a mejorar la adherencia terapéutica.

Actualmente, las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad en México, por lo que especialistas recomiendan realizar revisiones periódicas de presión arterial, particularmente en personas mayores de 40 años, pacientes con obesidad, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.

En Adium reafirmamos nuestro compromiso con la educación en salud y la concientización sobre enfermedades crónicas que impactan la calidad de vida de millones de personas en México.

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Educación

Lengua y cultura mixteca: identidad, tradición y resistencia viva

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La lengua mixteca (Tu’un Savi o Ñuu Savi) es un pilar fundamental de la identidad cultural y sabiduría ancestral en México, representando la memoria viva de los pueblos de las nubes en Oaxaca, Guerrero y Puebla. Con más de medio millón de hablantes, es una de las lenguas indígenas más relevantes.

En entrevista la Mtra. Elia Paz Ramírez originaria de la comunidad Ñuu Nuu Savi: Jicayan de Tovar municipio de Tlacoachistlahuaca Guerrero.

Grupo Yaa Xacoo de Metlatónoc, Guerrero es una agrupación musical emblemática de la región de La Montaña, especializada en la interpretación de chilenas mixtecas tradicionales utilizando el violín y la guitarra como instrumentos principales, está música escuchamos mientras aprendíamos de la lengua y cultura mixteca.

Sabías que la BUAP ofrece un Curso GRATUITO Sobre la lengua y cultura mixteca.

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