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La paradoja laboral: Mientras debaten las 40 horas, la hiperconexión borra los horarios

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En medio del debate por reducir la jornada laboral a 40 horas semanales en México, una realidad paralela se impone: millones de trabajadores viven atados a una rutina sin horarios, donde el correo a media noche o el mensaje antes del amanecer son la norma. Aunque la Secretaría del Trabajo avanza en foros con empresarios y sindicatos, la cultura del «siempre disponibles» sigue expandiéndose, transformando el tiempo libre en un privilegio.

Datos de Microsoft revelan que el 40% de los empleados revisa su correo desde las 6:00 a.m., mientras que uno de cada tres sigue activo después de las 9:00 p.m. Plataformas como Teams, WhatsApp y Slack han eliminado los límites entre la oficina y la vida personal, creando lo que los expertos llaman «jornada laboral infinita». El problema ya no son solo las horas contratadas, sino la presión tácita de responder notificaciones a cualquier hora, incluso en sectores donde formalmente se cumplen las 40 horas.

El informe destaca otra ironía: el trabajador promedio enfrenta unas 275 interrupciones diarias —mensajes, reuniones virtuales o alertas—, una cada dos minutos. Esta saturación digital, lejos de impulsar la productividad, erosiona la concentración y el bienestar. Sin embargo, en los foros oficiales, el foco sigue en ajustar horarios tradicionales, mientras la desconexión real sigue siendo un tema marginal, a pesar de su impacto en el estrés y la salud mental.

Algunos países, como Francia y España, ya reconocen por ley el «derecho a la desconexión», pero en México la reforma al teletrabajo de 2021 —que lo incluyó— sigue siendo letra muerta. En muchas empresas, ignorar un mensaje fuera de horario se interpreta como falta de compromiso, perpetuando una dinámica donde el agotamiento se normaliza. Los especialistas advierten que reducir la jornada sin regular la hiperconexión sería insuficiente: «Es como poner semáforos, pero dejar que los autos circulen sin freno», señala un analista.

El desafío va más allá de cambiar un número en el contrato. Se trata de redefinir la cultura laboral, donde el descanso deje de ser un tabú y la tecnología no devore el tiempo personal. Mientras las discusiones avanzan, los trabajadores siguen atrapados entre dos mundos: el de los horarios teóricos y el de la demanda constante, que no entiende de relojes. La pregunta clave es si la reforma será lo suficientemente audaz para abordar ambos frentes.

Con información de: El Economista.com

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Educación

4,5,6 de diciembre: Encuentro Nacional de Instituciones de Educación Superior: Juntos por el bienestar socioemocional

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Centro de Psicología Integral, cuyo objetivo es fomentar el bienestar socioemocional de la comunidad universitaria, a través de actividades de desarrollo humano, culturales y de activación física y deportiva, desde un modelo de servicio presencial o en línea.

Para solicitar información sobre los servicios del Centro de Psicología Integral comunicarse al correo electrónico gestion.psicologiaintegral@correo.buap.mx y al teléfono 222 229 55 00, extensión 4501, de lunes a viernes, de 10:00 a 14:00 horas.

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Educación

Entendiendo y hablando sobre TDAH con Jorge Villar Miguélez.

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Jorge Villar Miguélez Psicólogo clínico, especialista en neurología y neurodesarrollo infantojuvenil.

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Lobos Puebla presentó su plantilla rumbo a la Temporada 2026 de la LNBP

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Con una amplia asistencia de representantes de los medios de comunicación, el Club Lobos Puebla presentó oficialmente al equipo que representará al estado en la Temporada 2026 de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional (LNBP), marcando un momento significativo para el regreso del baloncesto profesional a Puebla.

El evento contó con la presencia del presidente del Club, Ángel Morales Blanchet; del entrenador en jefe, Francisco «Paco» Olmos; el cuerpo técnico y los jugadores que vestirán con orgullo los colores de la manada durante la próxima campaña.

Durante el encuentro se dio a conocer el proyecto deportivo que encabeza Lobos Puebla, una organización que nace con el compromiso de representar dignamente al estado dentro de la LNBP, respaldada por un cuerpo técnico de amplia trayectoria, un plantel competitivo y una visión enfocada en consolidar un equipo protagonista dentro y fuera de la duela.

En su intervención, el presidente del Club, Ángel Morales Blanchet, señaló que el principal objetivo de la organización es construir un equipo protagonista dentro de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional, capaz de emocionar a la afición poblana e inspirar a niñas, niños y jóvenes a acercarse a la práctica del deporte. Asimismo, destacó que Lobos Puebla busca convertirse en un referente para el baloncesto del estado, promoviendo valores como el esfuerzo, la disciplina, el trabajo en equipo y la cercanía con su afición, para que las y los poblanos se sientan orgullosos de su equipo.

Por su parte, el entrenador en jefe Francisco «Paco» Olmos aseguró que el equipo espera la temporada con la convicción de competir al máximo nivel en una liga que calificó como una de las más exigentes.

«Tenemos que ser un mejor equipo, trabajar más que nadie. Sabemos que la liga es muy dura, muy competitiva, y si queremos ser el mejor equipo, tenemos que demostrarlo, expresó el estratega español.

Olmos también destacó el compromiso mostrado por sus jugadores durante la pretemporada y se dijo satisfecho con el progreso del grupo.

«Hemos tenido mucho trabajo. Lo que queremos es demostrar lo que hemos trabajado hasta ahora y ver cómo somos capaces de competir. Estamos satisfechos con la evolución del equipo, con el esfuerzo de los jugadores y con el camino que vamos construyendo», afirmó.

Tras la presentación oficial del cuerpo técnico y del roster, los representantes de los medios de comunicación sostuvieron un diálogo con directivos, cuerpo técnico y jugadores, quienes respondieron a sus inquietudes de cara al inicio de la Temporada 2026 de la LNBP.

Lobos Puebla continuará con su agenda de pretemporada este viernes 10 de julio, cuando reciba a Diablos Rojos del México en el Gimnasio Miguel Hidalgo, en un encuentro amistoso que permitirá a la afición conocer por primera vez al equipo antes del arranque oficial de la temporada.

Con este encuentro, Lobos Puebla reafirma su compromiso de construir un proyecto deportivo sólido, cercano a su afición y con la firme intención de convertirse en uno de los protagonistas de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional.

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