De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, la lactancia materna es la forma óptima de alimentar a los bebés, ofreciéndoles los nutrientes que necesitan en el equilibrio adecuado, además les ofrece una alta protección contra diversas enfermedades. Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida y después introducir alimentos.

Pero cuando llega el momento de destetar comienza un proceso que requiere paciencia, comprensión y apoyo para la madre así como para el bebé. Durante esta etapa se recomienda dejar atrás las prácticas rudimentarias que incluían colocar ungüentos en los pezones para que el niño lo rechazara y se sugiere optar por un destete respetuoso y afectivo, te explicamos qué es esto.

¿Cuándo es el mejor momento para destetar?
Para revisar este tema con profundidad, la educadora perinatal y asesora de lactancia por la Asociación Pro Lactancia Materna de México (APROLAM), Nieves Méndez contó al El Heraldo de México, a cerca del destete y el momento indicado para hacerlo. Sobre este último explica que no hay un tiempo definido, ya que «el destete es decisión de la mamá».

De acuerdo con la experta, la lactancia materna es nutritiva hasta los siete años de edad, sin embargo, por las diferentes actividades que tienen hoy en día las madres, algunas veces es imposible llegar hasta ese tiempo, además de que actualmente existe una fuerte crítica social en cuanto a alargar el tiempo de lactancia. La asesora señala que no está bien empezar el destete por consejo de un familiar e incluso por sugerencias de un médico, ya que es una decisión propia a menos de que exista una condición médica que la imposibilite.

«El destete tiene que ser decisión de cada mamá, no está bien que desteten por alguien más. Que si el pediatra les dijo, el papá, la mamá, eso está mal», indica la asesora de lactancia.

Con información de: EL HERALDO DE MEXICO

Con el calor que está haciendo estos días, es normal que las personas sientan la necesidad de bañarse con más frecuencia, sin embargo, ¿qué tan conveniente es hacer esto? ¿Es bueno o malo para la salud de nuestra piel y cabello tomar duchas a menudo?

En el contexto de la reciente ola de calor en la Ciudad de México, que incluso rompió el récord de registro de temperatura máxima en un día al alcanzar los 34.2 grados centígrados, la UNAM recordó información compartida por el Doctor Ariel Vilchis Reyes, académico del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM, sobre este tema.

Respecto al clima, Vilchis Reyes indicó que “en climas fríos, bañarse dos o tres veces por semana podría ser suficiente, mientras que en climas cálidos y con alta sudoración, podría ser necesario bañarse hasta dos veces al día“.

La condición biológica también juega un papel importante. Cada individuo tiene una composición única de la piel, algunos producen más sudor o tienen más grasa que otros. Según el Dr. Vilchis Reyes, “bañarse diariamente podría ser saludable, pero es crucial no eliminar los aceites naturales de la piel, ya que esto podría llevar a problemas como dermatitis o celulitis“.

En términos de actividad física, se recomienda un mayor número de duchas para quienes realizan actividades que generan sudoración constante, como deportistas o trabajadores manuales.

Con informacion de: ARISTEGUI NOTICIAS

En la rica historia cultural de México, “Las mañanitas” resaltan como una de las melodías más emblemáticas, entonadas en ocasiones especiales, desde celebraciones de cumpleaños hasta conmemoraciones del Día de las Madres y fiestas de índole religioso. A pesar de su profunda conexión con la tradición mexicana, el origen de esta canción se mantiene envuelto en misterio para muchos.

Los historiadores de la música han rastreado el estilo de “Las mañanitas” hasta las juderías sefardíes de la España medieval, vinculándolas con la forma de la romanza, que a su vez fue influenciada por la lírica española.

Con la llegada de los colonizadores a México, este género musical fue introducido como un instrumento de evangelización, adaptándose y evolucionando con el paso del tiempo. Tras la independencia de México, emergió esta melodía, asociado al corrido pero conservando elementos del repertorio musical europeo.

Este género se popularizó en el siglo XIX, momento en el cual personajes como Miguel Hidalgo ya eran homenajeados con canciones en este estilo. Con el amanecer del siglo XX, “Las mañanitas” se consolidaron como una canción específica, mencionada incluso en literatura de la época.

Al adentrarnos en el siglo XX, específicamente en los albores de 1900, ya eran mencionadas en textos, aunque cada región mantenía su propia versión de letra y melodía. Es en este entorno donde surge la figura de Manuel M. Ponce, un compositor que jugó un rol crucial en la búsqueda de una identidad nacional a través de la música.

Con informacion de: INFOBAE