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Uvas: cuántas puedes comerte al día y qué pasa si sobrepasas la cantidad

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Una de las frutas más dulces que puedes llegar a consumir es la uva, la cual incluso es utilizada para pedir los 12 deseos en Año Nuevo en México y otros países; se trata de una baya, fruto de vid, que científicamente se conoce como Vitis viniferea; contiene un valor medio de azúcares que pueden ir desde los 11,3 g/100g de fruta, siendo ésta considerada como una de las más bajas en concentración.

Existen diversas variedades de esta fruta que se puede encontrar en colores verde y morado, que sirve también para el vino y la creación de diversos platillos e ingredientes como parte del arte culinario.

Los beneficios de la uva
Cabe destacar que la uva blanca es la que menos calorías aporta, teniendo un aproximado de 43 calorías, mientras que la borgoña es la más energética, teniendo un aproximado de 82 calorías; entre los minerales que contiene se encuentra el calcio y el fósforo, y también aportan pequeñas concentraciones del complejo B y vitamina C.

De acuerdo a lo emitido por las tablas de Eroski Consumer, este fruto aporta cantidades significativas de potasio, donde un aproximado es de 250mg en el caso de la uva verde y 320 mg en la uva negra, así como magnesio, con 10mg la verde y 4 mg la negra.

Cuántas puedes comerte al día
Además, tiene un aporte de fibra importante que tiene efecto en la piel, y en el caso de las semillas contribuye a facilitar la evacuación intestinal; por otro lado, es importante detallar que los seres humanos debemos consumir de tres a cinco unidades de fruta al día.

Con información de: https://heraldodemexico.com.mx/estilo-de-vida/2023/8/30/uvas-cuantas-puedes-comerte-al-dia-que-pasa-si-sobrepasas-la-cantidad-534452.html

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Esto es lo que opinó Óscar de la Hoya sobre la victoria de Canelo a Munguía

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Canelo Álvarez y Jaime Munguía fueron los encargados de presentar el espectáculo en Las Vegas y para todo México el pasado sábado. Después de ver a Saúl como un claro favorito, Óscar de la Hoya, promotor del tijuanense dio su opinión sobre lo visto en el ring del T-Mobile Arena. Esto fue lo que dijo de boxeador que retuvo sus cuatro cinturones en el peso Supermediano.

Se tiene que recordar que Canelo y ‘Golden Boy’ tienen una rivalidad que va más allá de lo deportivo. El promotor y el pugilista tapatío se tiene un odio a nivel empresarial que quedó claro en la conferencia de prensa. Ahora, es momento de saber que opinó el promotor de Jaime Munguía después de ver que su pupilo no pudo derrotar al pugilista de 33 años.

¿Qué opinó De la Hoya sobre la victoria de Canelo?
Al terminar la pelea en el T-Mobile Arena, el ‘Golden Boy’ se acercó a los micrófonos de la transmisión para hablar sobre lo que vio en el ring. En su discurso dejó claro que Munguía tiene mucho que aprender, pero que es el inicio de una carrera muy prometedora para el boxeo mexicano y mundial. En su discurso no podía no hablar de Saúl Álvarez, donde no pudo decir que es el mejor pugilista de la actualidad, sino que se refirió como «la cara del boxeo».

«Yo vi a Jaime Munguía muy bien, lo hizo muy bien. Perdió contra el, el… la cara del boxeo y para ir dos asaltos (ganando) con la cara del boxeo le doy todo el crédito del mundo a Jaime. Canelo hizo una buena pelea, no hay que quitarle nada. Yo siempre he respetado a Canelo dentro del cuadrilátero. Yo siempre he dicho que es un buen peleador, y lo hizo muy bien», expresó Óscar.

¿Qué sigue para Jaime Munguía y Canelo Álvarez?
Si bien es cierto que es muy pronto para hablar de una próxima pelea, la realidad es que tanto Jaime Munguía y Canelo Álvarez la tienen clara. Ahora toca descansar y prensar en el próximo rival. Por un lado, De la Hoya piensa que esta pelea fue una buena forma de hacer que Jaime entienda lo que debe hacer para poder estar en la élite del boxeo.

Con informacion de: EL HERALDO DE MEXICO

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¿Cómo hacer destete afectivo con mi bebé para que deje el pecho?

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De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, la lactancia materna es la forma óptima de alimentar a los bebés, ofreciéndoles los nutrientes que necesitan en el equilibrio adecuado, además les ofrece una alta protección contra diversas enfermedades. Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida y después introducir alimentos.

Pero cuando llega el momento de destetar comienza un proceso que requiere paciencia, comprensión y apoyo para la madre así como para el bebé. Durante esta etapa se recomienda dejar atrás las prácticas rudimentarias que incluían colocar ungüentos en los pezones para que el niño lo rechazara y se sugiere optar por un destete respetuoso y afectivo, te explicamos qué es esto.

¿Cuándo es el mejor momento para destetar?
Para revisar este tema con profundidad, la educadora perinatal y asesora de lactancia por la Asociación Pro Lactancia Materna de México (APROLAM), Nieves Méndez contó al El Heraldo de México, a cerca del destete y el momento indicado para hacerlo. Sobre este último explica que no hay un tiempo definido, ya que «el destete es decisión de la mamá».

De acuerdo con la experta, la lactancia materna es nutritiva hasta los siete años de edad, sin embargo, por las diferentes actividades que tienen hoy en día las madres, algunas veces es imposible llegar hasta ese tiempo, además de que actualmente existe una fuerte crítica social en cuanto a alargar el tiempo de lactancia. La asesora señala que no está bien empezar el destete por consejo de un familiar e incluso por sugerencias de un médico, ya que es una decisión propia a menos de que exista una condición médica que la imposibilite.

«El destete tiene que ser decisión de cada mamá, no está bien que desteten por alguien más. Que si el pediatra les dijo, el papá, la mamá, eso está mal», indica la asesora de lactancia.

Con información de: EL HERALDO DE MEXICO

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TikTok trabaja en una herramienta de IA para clonar la voz en 10 segundos

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TikTok está desarrollando una nueva funcionalidad que permitirá a los usuarios de la plataforma clonar voces a partir de la lectura de texto mediante Inteligencia Artificial (IA), para lo que emplea solo 10 segundos.

La plataforma lleva meses trabajando en herramientas basadas en IA, que planea, por ejemplo, introducir con el objetivo de generar nuevas canciones. Por ejemplo, AI Song, una opción que comenzó a probar a principios de este año.

Recientemente el analista de aplicaciones de Google AsembleDebug ha encontrado referencias a la implementación de la IA con otra finalidad, concretamente para generar voz a partir de comandos de texto y para utilizarla en vídeos de TikTok, según ha mencionado en TheSpAndroid.

Esta característica, denominada ‘Crea tu voz con IA’ y advertida junto a un repositorio denominado ‘Biblioteca de voces de TikTok’, permite a los usuarios clonar su voz “en solo 10 segundos”. El resultado inicialmente será privado, aunque los usuarios podrán compartirla con otros si así lo desean.

Esta opción, que por el momento está en desarrollo, introduce una interfaz de grabación con un botón destinado a ello, en la que se pedirá a los usuarios que lean en voz alta un fragmento de texto en la pantalla.

Con informacion de: ARISTEGUI NOTICIAS

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