Por Cynthia Fabila L.

La salud mental y emocional de niñas, niños y adolescentes se ha convertido en un tema prioritario, por lo que el fortalecimiento del vínculo afectivo entre padres e hijos desde la primera infancia es uno de los factores más determinantes para su desarrollo integral, ya que favorece la autoestima y ayuda a prevenir conductas de riesgo durante la adolescencia.

De acuerdo con la Dra. Rosario Laris, doctora en Bioética y consejera familiar, la raíz de muchos conflictos en los adolescentes es la desconexión emocional temprana, es decir, el alejamiento emocional.

“La falta de cariño, atención y vínculo afectivo desde los primeros años puede derivar en lo que denomina una ‘confusión afectivo-sexual’, una condición en la que el niño o adolescente experimenta desconcierto en sus emociones y en la comprensión de su identidad, lo que puede disminuir su autoestima y abrir la puerta a conductas de riesgo”, asegura la también especialista en sexualidad.

“Cuando un niño no se siente querido, protegido o valorado por sus padres, busca esa validación fuera, muchas veces en relaciones que no lo respetan ni lo cuidan”, explica.

Señala que la sexualidad es una dimensión integral del ser humano que abarca cuerpo, mente, emociones y espiritualidad. Por ello, dice, una correcta formación afectivo-sexual empieza mucho antes de la pubertad y debe ser parte del amor cotidiano expresado con palabras, tiempo, respeto y contacto físico positivo.

Tips para fortalecer el vínculo afectivo con los hijos

1. Pide perdón cuando te equivoques: Decir “me equivoqué, perdón” no resta autoridad. Enseña humildad y refuerza la confianza.
2. Abraza todos los días: El contacto físico genera oxitocina, calma, y fortalece el lazo emocional.
3. Comparte al menos una comida al día sin pantallas: Haz de la mesa un espacio de conversación y escucha activa.
4. Jueguen juntos: Dedica tiempo a juegos de mesa, cartas o actividades familiares. Fomenta la alegría compartida.
5. Planeen salidas simples pero significativas: Un picnic, una caminata o una película en casa son oportunidades valiosas de conexión.
6. Haz preguntas abiertas todos los días: “¿Cómo te fue?”, “¿Qué fue lo mejor del día?” o “¿Necesitas algo?” abren canales de comunicación sincera.
7. Sé constante: Más que cantidad, importa la frecuencia: pequeños momentos diarios hacen la diferencia.

La Dra. Laris es autora de “Abraza a tu hijo”, un libro gratuito que se puede descargar en: sexoseguro.org . Escrito con un lenguaje accesible y acompañada de casos reales, ofrece herramientas prácticas para establecer relaciones sanas y afectivas con sus hijos, desde el embarazo hasta la adolescencia.

La familia: entorno decisivo para la autoestima
La Dra. Laris asegura que, de acuerdo con su experiencia, los lazos emocionales sólidos no se construyen con grandes discursos, sino con actos cotidianos que transmiten amor, respeto y presencia. “Pedir perdón a un hijo no resta autoridad; al contrario, humaniza la relación. Enseña que equivocarse no rompe el amor ni el vínculo”, señala.

Una disculpa genuina —explica— puede ser el primer paso para restablecer la comunicación, sobre todo cuando el adulto ha reaccionado mal o ha perdido el control. “Decir: ‘Perdón, no debí haber reaccionado así’, le muestra al niño que hay posibilidad de reparar y seguir adelante. Eso construye seguridad emocional”, afirma.

Otro elemento fundamental es el contacto físico afectivo. El abrazo, según la Dra. Laris, tiene un impacto neurofisiológico que regula las emociones. “El abrazo estimula la producción de oxitocina, reduce el cortisol y activa el nervio vago, que ayuda a la tranquilidad. Después de una buena dosis de abrazos, uno mejora”, dice.

La convivencia diaria, clave para mejorar las relaciones en la familia
Más allá del afecto físico, la terapeuta insiste en la importancia de abrir espacios de convivencia diaria. Una de sus recomendaciones principales es compartir al menos una comida al día sin pantallas. Este espacio se convierte en un momento privilegiado para escuchar, preguntar y dialogar: “¿Cómo te fue? ¿Qué te preocupa? ¿En qué te puedo ayudar?”. Estas preguntas, sencillas pero consistentes, refuerzan la idea de que el hogar es un lugar seguro y confiable.

También sugiere recuperar actividades familiares que promuevan la conexión emocional, como juegos de mesa, salidas al parque, paseos o ver una película juntos. “No se trata de llenar la agenda, sino de dedicar tiempo real a estar con los hijos, sin distracciones”, comenta la doctora.

El entorno familiar actúa como el primer espejo en el que un niño aprende quién es y cuánto vale. Padres que hablan con cariño, que abrazan, que corrigen sin gritos ni etiquetas negativas, están sembrando la base de una autoestima fuerte.

“Los niños que son tratados con respeto y ternura en casa no permiten ser tratados de manera indigna fuera de ella”, afirma la especialista en bioética.

Un caso contrario ocurre cuando un niño es llamado con apodos ofensivos, ignorado cuando llora o crece viendo violencia verbal. “La manera en que tú tratas a tu hijo será la forma en que él permitirá que el mundo lo trate”, advierte.

con información de www.desdelafe.mx

El Centro de Formación UPAEP de Futbol continúa impulsando el desarrollo integral de niños y adolescentes a través de un modelo que combina la formación deportiva con el aprendizaje humano y en valores, manteniendo abiertas sus inscripciones para las distintas categorías formativas.

Bajo la identidad y filosofía de las Águilas UPAEP, el Centro de Formación brinda un espacio donde el futbol es una herramienta educativa que fomenta la disciplina, el respeto, el trabajo en equipo y la responsabilidad, acompañando el crecimiento personal y deportivo de cada jugador.

Actualmente, los entrenamientos se realizan en los siguientes horarios y categorías:

Categorías Sub 13 (2012–2013), Sub 15 (2010–2011) y Sub 17 (2008–2009):
Lunes a viernes de 16:45 a 18:15 horas.

Categoría Sub 07 (2018–2019):
Lunes, miércoles y viernes de 16:00 a 17:15 horas.

Categoría Sub 09 (2016–2017):
Lunes, miércoles y viernes de 17:15 a 18:30 horas.

Los entrenamientos están diseñados de acuerdo con la etapa de desarrollo de cada categoría, priorizando el aprendizaje técnico y táctico del futbol, pero también la formación humana, el compañerismo y el sentido de pertenencia a la comunidad UPAEP.

Además de competir en ligas y torneos formativos, el Centro de Formación funge como un semillero de talento, ofreciendo a los jugadores la posibilidad de proyectarse a futuro hacia el equipo representativo de las Águilas UPAEP.

Las inscripciones continúan abiertas, por lo que las familias interesadas pueden solicitar mayores informes a través del correo centroformacionfutbol@upaep.mx o vía WhatsApp al 221 575 5199.

La voluntad de realizarse un chequeo de salud prostática aun cuando no presentaba síntomas permitió la detección temprana de cáncer de próstata en un paciente de 75 años, quien gracias a la tecnología Da Vinci del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), pudo ser intervenido a tiempo para erradicar la enfermedad.

José Guadalupe N. fue operado por médicos especialistas del Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI el 7 de noviembre del año pasado tras ser referido con diagnóstico de cáncer de próstata localizado en etapa clínica 1.

“Esto permitió que con sus estudios de extensión encontráramos el cáncer localizado y lo pudiéramos operar con prostatectomía radical mediante un sistema Da Vinci, tratar el cáncer con posibilidad de curación”, dijo el médico Seiichi Fuziwara Ruiz, Urólogo adscrito a esta Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE).

Señaló que al paciente se le realizó una cirugía mayor y gracias a la tecnología Da Vinci su tiempo de recuperación fue más corto, por lo que no requirió trasfusión sanguínea, fue dado de alta al día siguiente.

En tanto, el señor José Guadalupe N., originario de Xochimilco, agradeció a los médicos del Seguro Social por devolverle su salud e hizo un llamado a que los hombres, sin importar su edad, cuiden su salud prostática, pues una detección oportuna, como fue en su caso, puede salvarles la vida.

“No sentía ningún síntoma, simplemente por responsabilidad, por hablar mucha gente del cáncer y eso dije yo no puedo dejar que me vaya a comer, sino tengo que ser responsable de mi cuerpo y estar a las vivas para que no me vaya a avanzar más”, dijo.

El doctor Narciso Hernández Toriz, jefe de Urología de este hospital, destacó el Seguro Social promueve en la población derechohabiente masculina la revisión periódica de la salud prostática a fin de prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer y diversos padecimientos que podrían mermar la calidad de vida

“En este Hospital de Oncología contamos con tecnología de punta. Podemos ofrecer radioterapia, o bien una cirugía para eliminar la próstata, que se llama prostatectomía radical, en forma abierta, laparoscópica o asistida por robot. Recientemente, con el advenimiento de dos equipos de cirugía robótica Da Vinci podemos operarla de una forma mínimamente invasiva con muy buenos resultados y poca afectación para el paciente”, señaló.

Por su parte, el señor José Guadalupe N. hizo énfasis en la importancia de atenderse a tiempo y desmitificar la revisión de la salud prostática en el hombre. “Yo les diría que se atiendan por propia voluntad porque muchas veces ya es muy tarde cuando nos decidimos, y antes de que nos recorra más un cáncer, que se dejen ayudar, no por eso van a perder una hombría”