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Promueven hábitos saludables alimenticios y ejercicio para prevenir diabetes mellitus

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla a través de la investigación biomédica trabaja en estrategias para disminuir el impacto epidemiológico, económico y de calidad de vida de los pacientes propensos o que viven con la enfermedad de diabetes mellitus, comenta el investigador titular de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 2, Ricardo Pérez Fuentes.

Lo primero que se ha abordado en esta investigación es el reconocimiento de las características que tienen los pacientes cuando presentan los primeros síntomas. El objetivo es tratar de identificarlos de manera temprana para que se pueda intervenir en la evolución de la enfermedad de diabetes mellitus.

El investigador mencionó, que este padecimiento tiene un componente genético hereditario, la mayor cantidad de pacientes son familiares, es decir que si el padre o madre presenta la enfermedad es muy probable que el paciente también la pueda desarrollar.

Esta enfermedad en los primeros años es asintomática, pueden pasar de 5 a 7 años provocando que la gente recurra a un médico cuando ya está en una etapa avanzada.

El IMSS toma la decisión de llevar la ciencia y conocimientos a varios espacios del país y como parte de las estrategias para lograr concientizar a la población sobre la prevención, cambios de hábitos alimenticos y realización de ejercicio físico para llevar una vida más saludable, siendo el método más poderoso para evitar contraer esta enfermedad, afirmó el investigador del Centro de Investigación Biomédica de Oriente (CIBIOR) del IMSS en Puebla, Pérez Fuentes

Otra recomendación básica que hace el especialista para prevenir esta enfermedad es evitar los ayunos por periodos de tiempo prolongados; lo ideal es recibir alimento mínimo 3 veces al no hacerlo puede mermar la capacidad del organismo de producir insulina y de utilizar esta hormona de una forma ‘correcta’. Unos efectos negativos que podrían inducir a largo plazo la aparición de la diabetes tipo 2 y de otras enfermedades metabólicas.

Por último, el investigador Pérez Fuentes invitó a los derechohabientes acercarse a los médicos familiares en las UMF donde podrán recibir la atención especializada en los Módulos de PrevenIMSS, así como la asesoría de cómo llevar un régimen alimenticio balanceado.

“Recuerden que no hay un método más eficaz que el autocuidado y la prevención”, hizo una cordial invitación el titular de la UMF No. 2 a los derechohabientes a sumarse al Programa Institucional Pierde Kilos, Gana Vida.

Espectáculos

Celebremos el día del niño con la premier de “Bem, un lémur en fuga”

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El Confesionario

Por Ray Zubiri

Por si alguien tenía duda: crecer también da alergia… pero se quita saliendo al mundo

Confieso algo: hay días en los que uno quisiera quedarse en casa, en modo “Irene”, evitando el polvo, los riesgos… y, sobre todo, a la gente. Porque claro, allá afuera pasan cosas: te rompen el corazón, te cancelan planes… o peor, te invitan a salir temprano un sábado.

Pero justo cuando creemos que el mundo es demasiado, aparece un “Bem”.

Sí, así como lo oye: un pequeño lémur fugitivo, adorable y valiente, que llega sin pedir permiso a recordarnos que la vida no es para verla desde la ventana. Así arranca Bem, Un Lémur en Fuga, una historia que —se los confieso— entra suavecito como caricatura… y termina pegándote directo en la nostalgia.

Dirigida por Leopoldo Aguilar, esta película nos presenta a Bem, un pequeño sobreviviente del caos (sí, porque escapar de traficantes de animales ya te da cierto currículum emocional), que aterriza en la vida de Irene: una niña que básicamente tiene más excusas que ganas de salir.

Y aquí viene lo bueno: cuando juntas a alguien que huye del mundo… con alguien que nunca ha salido a él, pasan cosas. Cosas bonitas, incómodas, divertidas… y sí, profundamente humanas.

Porque seamos honestos: todos hemos sido Irene alguna vez. Con miedo, con inseguridad, con esa vocecita interna que dice “mejor no”. Y todos necesitamos, aunque sea una vez en la vida, un Bem que nos arrastre —literal o emocionalmente— a descubrir que el miedo no se quita… pero se enfrenta.

Lo interesante es que la película no intenta darte lecciones con cara de sermón dominguero. No. Aquí hay humor, hay persecuciones torpes (porque claro, los villanos nunca pueden faltar… y menos si son medio inútiles), y hay momentos que te sacan una sonrisa sin darte cuenta.

Pero también hay algo más: una especie de espejo incómodo que te pregunta, sin decirlo directamente:

¿Hace cuánto no haces algo por primera vez?

Y es que, como bien dice el propio Aguilar, esta es una historia sobre ese momento en el que decides dar un paso afuera. Ese paso que cuesta, que da miedo, pero que —spoiler de la vida— siempre vale la pena.

Además, no es cualquier estreno. En un país donde hacer cine animado es casi un acto de fe (y de resistencia), esta producción levanta la mano como un logro colectivo, un “sí se puede” con acento mexicano.

Así que este Día del Niño —y del adulto que ya se le olvidó jugar— la recomendación no es solo ir al cine. Es salir. Es atreverse. Es dejar de postergar esa llamada, ese viaje, esa decisión.

Porque, al final, la vida es eso: una fuga constante de la zona de confort.

Y quién sabe… igual y en una de esas, te encuentras con tu propio Bem.

O peor tantito: te conviertes en él.

GANA BOLETOS PARA LA PREMIER DE BEM, UN LÉMUR EN FUGA

Tengo 30 pases dobles para que te vayas a disfrutar esta divertidísima película este 29 de abril en Cinépolis Boulevard 17:30 horas.

Lo único que tienes que hacer para ganar es seguirme en Instagram @RayZubiri, mandarme tu nombre completo vía MD y decirme el nombre del medio donde leíste esta promoción y porque quieres ganar; te contestaré para confirmar que ganaste tu pase doble.

La columna de esta semana ha terminado pueden ir en paz.

¡Escúchenme! de lunes a viernes en el programa donde hacemos entretenimiento educativo y siempre aprendemos algo nuevo De Todo Un Poco con seguro servidor de 10 a 11 de la mañana en Radio BUAP 96.9 FM.

Contacto: rayzubiri@yahoo.com.mx  Redes Sociales: @RayZubiri

Si usted es un medio de comunicación y se pregunta si puede publicar esta columna en su medio, ¡la respuesta es sí! Solo asegúrese de dar el crédito adecuado a www.revistapuebla.com y al autor.

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Noticias

Lagartos cerró Temporada Intermedia en ONEFA con triunfo

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Los Lagartos de Puebla cerraron su temporada de debut en la categoría intermedia de la Organización Nacional Estudiantil de Futbol Americano (ONEFA) con una contundente victoria de 21-0 sobre los Frailes del Tepeyac, en lo que fue la jornada 5 de este circuito en la conferencia “Mario Ángel Borges Massa”.

Con un par de anotaciones de 4 y 8 yardas a cargo de Etien Franck a envíos del mariscal de campo Christopher López, así como un acarreo de 8 yardas del mismo quaterback con el jersey número 2, los Lagartos se apuntaron el segundo triunfo en la campaña y en su casa, “El Pantano”  que recibió los juegos de ONEFA.

Este resultado deja a los Lagartos de Puebla en la cuarta posición de su conferencia con una marca de 2 victorias y 3 derrotas, 41 puntos a favor, 70 en contra, además de una experiencia para jugadores como staff de coacheo encabezado en este duelo por Luis Acosta.

OFAMO

Mientras tanto, la categoría juvenil de los Lagartos de Puebla que participa en la Organización de Futbol Americano México Oriente (OFAMO), también se apuntó el triunfo por blanqueada de 27 puntos a 0 sobre Panthers de Morelos, en duelo que se celebró en el emparrillado de “El Pantano” donde se mantienen invictos.

El nuevo éxito logrado para el equipo juvenil de los Lagarto, les permite llegar a tres victorias (dos de ellas por blanqueada)  en igual número de partidos, con 64 puntos a favor y 6 en contra y comenzar a enfilar rumbo a la calificación dentro del grupo Azul.

Créditos de fotos: RRSS OFAMO

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Educación

“Conexiones que Cuidan; seguridad y confianza psicológica en la Infancia y Niñez”

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“Conexiones que Cuidan; seguridad y confianza psicológica en la Infancia y Niñez” con Jorge Villar Miguélez Neuropsicólogo Clínico especializado en neurodesarrollo infantil y juvenil.

Las niñas y los niños no son responsables de lo que les pasa y necesitan un adulto cercano a su vida que les ayude a entender lo que sienten.

Es la respuesta del cuidador a las necesidades del bebé , las que crean la confianza. Si el adulto responde de forma sensible y cariñosa, los niños se vuelven seguros.

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